Диета и упражнения: рак извлекает выгоду в огромном исследовании женского здоровья

диета

В громадном изучении женского здоровья дамы по окончании менопаузы, следовавшие за здоровым образом судьбы, были в третьем более низком риске смерти, включая на 20% меньший шанс смерти от рака, чем дамы, не следовавшие за управлением на диете, весе, физической активности и алкогольном потреблении.«Тогда как это прекрасно признано, что отказ от табака есть ведущим трансформацией в поведении, дабы уменьшить ракрискните», авторы пишут, они проанализировали эффект вторых рекомендаций профилактики рака.Исследователи применяли эти, собранные наблюдательным изучением в Инициативе по охране здоровья дам американских Национальных Университетов Здоровья, начатой в 1992 с $140 миллионами, 15-летний договор: «самое громадное скоординированное изучение женского здоровья, когда-либо предпринятого».Врач философии Синтии ее коллеги и Томсон проанализировали эти с 65 838 возрастов дам по окончании менопаузы между 50 и 79 годами.

Участники были зарегистрированы в Инициативе по охране здоровья дам между 1993 и 1998 в 40 клинических центрах по всей стране, и анализ команды воображает «самое громадное изучение дам по окончании менопаузы в Соединенных Штатах».Громадное изучение женского здоровья отыскало, что у дам в возрасте между 50 и 79, кто придерживался рекомендаций образа судьбы, таких как регулярное осуществление, был на 22% более низкий риск груди cancerand на 52% более низкий риск рака ободочной и прямой кишки.

У тех дам, придерживавшихся больше всего рекомендаций образа судьбы, были на 22% более низкий риск для рака молочной железы и на 52% более низкий риск для рака ободочной и прямой кишки, если сравнивать с дамами, близко не следовавшими за управлением.Сопровождаемые советы были рекомендациями Американского противоракового общества (ACS) по физической активности и пище, имеющим четыре центральных доски:«Достигните и поддержите здоровый вес в течение судьбы»«Будьте физически активны»«Съешьте здоровую диету с выговором на пищу растительного происхождения»«Если Вы выпиваете алкоголь, ограничиваете Ваше потребление».

Врач Томсон, учитель здравоохранения в Колледже Мэла и Энида Цукермана Здравоохранения в Аризонском университете в Тусоне, говорит:«Сообщение легко и светло: Если Вы желаете снизить собственный риск для рака, еще позднее в жизни, съесть здоровую диету, активны каждый день, избегаете либо ограничиваете алкоголь и не курите».«Отечественные результаты поддерживают советы ACS для профилактики рака», додаёт Thomson, но она призывает к большей помощи вторых факторов, каковые смогут снизить риск потом, «по причине того, что диета и одна лишь активность не составляют большая часть риска».Рейтинги для женской реакции на советИсследователи победили женскую приверженность совету образа судьбы относительно профилактики рака.

Zeroes дали для «поведений, наименее соответствующих рекомендациям», и множество один либо два было дано для здоровых действий образа судьбы, добавив их до большого уровня соблюдения, представленного неспециализированным счетом восемь.У многих дам в изучении были итоговые квитанции между три и шесть.

Меньше чем 1% дам победил восемь по окончании следования за всем рекомендуемым выбором образа судьбы.Анализ практически 9 000 случаев рака

Эти по дамам были собраны по среднему числу 8,3 лет, период, подтверждавший диагноз 8 632 смертей и случаев 2 356 рака от рака.Дамы, образы судьбы которых были оценены самое здоровое (счет семь либо восемь) продемонстрировали более низкий риск полного рака если сравнивать с теми данными низкими баллами (от ноля до два).Это включало сокращение одной пятой в их риске для рака молочной железы, и наполовину для рака ободочной и прямой кишки.

Более здоровые образы судьбы были кроме этого связаны с более низким риском смерти от вторых обстоятельств, не связанных с раком.Авторы отмечают, что советы для здорового образа судьбы в профилактике рака основывались на доказательствах немногих таких перспективно идентифицированных ассоциаций.

Выводы исследователей сделаны из Инициативы по охране здоровья дам, которая была изучением, созданным в начале, дабы отслеживать будущие медицинские трансформации в течение продолжительного времени.Такие проспективные изучения приводят к сравнениям, которыми руководят и более надежны, чем возможно оттянуть ретроспективно методом оглядывания назад на эти, не собранные для цели.Эффект образа судьбы был больше в некоторых группах дамАнализ отыскал еще более низкую заболеваемость раковыми образованиями и более низкий полный уровень смертности среди дам от определенных этнических групп в следствии мер по образу судьбы и бумажные призывы к большему количеству изучения этого различия.

Врач Томсон говорит:«Мы нашли, что ассоциация была более сильной для азиата, афроамериканца и испаноговорящих дам, если сравнивать с женщинами и белыми.Быть может, что у разных этнических групп возможно отличительный курс заболевания с разной реакцией на экологические и/либо поведенческие выделения."

Второе изучение трансформаций образа судьбыЗащитный эффект рака осуществления был предметом другого недавнего изучения, изданного в октябре 2013, что отыскал, что дамы по окончании менопаузы имели возможность взять преимущество из довольно скромной активности с ходьбой связанного, дабы понизить риск для рака молочной железы.Для дам, у которых уже имеется рак, осуществление может владеть вторыми преимуществами — выжившие по окончании рака молочной железы старшего возраста извлекают пользу из программ подготовки, завершенное изучение, изданное 9 декабря 2013.

В это же время, с уважением к диетическому выбору образа судьбы, новости систематично появляются изучения профилактики рака и пищу. Недавние заголовки в данной области включают:Богатая помидором диета может снизить риск рака молочной железы, изучение показываетРационы с высоким содержанием жира в половой зрелости связались с раком молочной железы

Мясо, курение имеет самые сильные ссылки на показатели заболеваемости ракаИ эти заголовки напоминают нам, что трансформации образа судьбы может не всегда быть легко внести:

Здоровая диета стоит 550$ более в год, чем нездоровыйМолодым дамам ‘нужна лучшая помощь’ здоровой еды

Назад

В США ВЫВЕЛИ СУПЕР-РОЗЫ

Далее

Сокращения кровяного давления, ‘затронутые уровнями богатства’

8 комментариев

  1. Голубева Ираида

    та ні ж бо — то актийотам-патривістам скьким не вистарчило платні за скакунство же би придбати делікатєсу — мойви з під берегів небесної гамерики… а нуландовські печєнюжки вже сі на суху до рота не пхаються…

  2. Конакова Ника

    Совсем не хотел обидеть. Посмотрите в гугле.

  3. Калмыкова Изабелла Алексеевна

    А главное что их даже не фильтруют

  4. Gavilas

    Спасибо.Там еще и Оракл-пюрогерам билеты дарят на ВВ.

  5. Kazralmaran

    Трудно, когда ты один. 😀

  6. Неелов Глеб

    быть руским одна сплашная проблема

  7. Агеева Полина Владленовна

    да почему вдруг надо было как то по особенному то? он что, лучше других?

  8. Douzuru

    На дурака не нужен нож-ему с три короба наврёшь-и делай с ним,что хошь.

Добавить комментарий