Либо 5 фунтов либо 50, похудение возможно тяжелым сражением. Но новое изучение, выполненное исследователями в Медицинском колледже Бэйлора, предполагает, что следование публичной программе – в этом случае, Люди, смотрящие за фигурой – окажет помощь людям, сидящим на диете, утратить больше веса, чем те, кто пробует сделать это самостоятельно.Результаты случайного контрольного изучения были изданы в американском Издании Медицины.
Для изучения, продлившегося 6 месяцев, толстые и страдающие ожирением участники были поделены на две группы: группа, смотрящих за фигурой (WW) всего 147 группа и человек взаимопомощи 145 человек.Группе Людей, смотрящих за фигурой предоставили встречи группы, онлайновые инструменты и мобильные приложения. Группой взаимопомощи не предоставили, ну, в общем, ничем.
Исследователи нашли, что в среднем, те в группе WW утратили 10,1 фунтов за 6 месяцев, если сравнивать с 1,3 фунтами в группе взаимопомощи.Помимо этого, люди в группе WW, в восьмеро более возможно, достигнут 5%-й утраты веса, если сравнивать с людьми в группе взаимопомощи.Доктор наук Джон П. Фореит, директор Поведенческого НИИ Медицины в Медицинском колледже Бэйлора, говорит о важности утраты веса в Соединенных Штатах:«С эпидемией ожирения мы оказываемся как страна, в обязательном порядке, дабы доктора неспециализированной практики и другие поставщики следовали за требованиями Закона о дешёвом здравоохранении методом обследования их больных на обеспечение и ожирение либо обращение, те, кто есть страдающим ожирением с интенсивными поведенческими вмешательствами».Он отмечает, что не обращая внимания на управление от Коммисии US Preventive Services, рекомендующей докторам отсылать страдающих ожирением больных к поведенческому вмешательству, «большая часть американцев пробует похудеть на их собственном вместо того, дабы выбрать с научной точки зрения доказанные подходы».
Инструменты для ‘действенной’ утраты весаРезультаты изучения говорят о том, что люди, участвующие в программе утраты веса, в состоянии утратить намного больше веса, чем действование в одиночку.Изучение показывает, что участники группы WW, применявшей все три «пути доступа» – встречи, онлайновые инструменты и телефонные приложения – утратили солидную часть веса, на уровне 19 фунтов в среднем.Это было выяснено как посещение больше чем 50% использования и еженедельных встреч мобильных приложений либо сетевых инструментов два либо больше раза в неделю.
Те, кто применял два из дорог доступа, утратили в среднем 9,5 фунтов, тогда как те, каковые применяют один, утратили 9,3 фунтов.Исследователи говорят, что видящееся присутствие имело самую сильную ссылку на утрату веса, если сравнивать с применением вторых инструментов, предполагая, что помощь от внешних людей есть самым громадным причиной мотивации. сравнительно не так давно сказанный, как президент Тафт смог утратить 60 фунтов передачей с его доктором в Англии через письменные письма более чем 100 лет назад.
Крэйг Джонстон, ведущий доцент и следователь в Медицинском колледже Бэйлора, говорит:? «Это клиническое опробование демонстрирует, что, в то время, когда встречи Людей, смотрящих за фигурой, онлайновые инструменты и мобильные приложения употребляются в комбинации, самая тяжелая потеря веса достигается».Не смотря на то, что изучение может быть похожим маркетинговую премию для Людей, смотрящих за фигурой – и вправду, необходимо подчернуть, что изучение финансировалось в развес Watchers International – изучение показательно из мотивации в том, дабы быть вычисляемым важным за утрату веса через публичные поведенческие программы советы.Долговременная утрата веса есть проблемойИсследователи говорят, что 5%-я утрата веса, которой те в группе WW, в восьмеро более возможно, достигнут, велика.
Согласно данным Центров по профилактике и контролю болезней (CDC), скромная утрата веса 5-7% может не допустить диабет 2 типа и улучшить сердечно-сосудистые факторы риска.Согласно данным Национальных Университетов Здоровья (NIH), больше чем 2 в 3 взрослых в Америке классифицируются как толстые либо страдающие ожирением, и исследователи выдвигают на первый замысел факт, что существует потребность в практическом лечении, которое есть «действенным, дешёвым и дешёвым».
Клиника Майо оценивает большое количество диет утраты веса – включая Людей, смотрящих за фигурой, достигших прекрасного результата с позиций того, дабы быть эластичным, по своим питательным особенностям уравновешенная, соединяющаяся физическая активность и быть стабильным за долгий срок.Но доктора клиники Майо говорят это, не смотря на то, что большое количество диетических результатов в утрата веса, неприятность находится в избегании веса.
Текущее изучение не указало, включило ли оно последующий элемент для тех в группе WW, дабы видеть, смогли ли они поддержать здоровый вес.