Практики свидетельствовали его в течение многих лет, и сейчас медицинская наука поймёт идею, что медитация вправду имеет пользу для здоровья. Новое изучение, изданное в издании Psychoneuroendocrinology, нашло определенные молекулярные трансформации в теле по окончании периода внимательной медитации.Медитация не есть новой – с ее корнями в предыстории, она наверняка предшествует науке, сейчас подтверждающей ее.
История говорит о том, что ее практика была принята Восточными культурами тысячи лет назад с древним индийским священным писанием, датирующимся от 5,000 лет назад детализирующий способы. Но это – относительный снова прибывший на Запад.Для изучения исследователи сравнили эффекты дня интенсивной внимательной медитации в группе умелых созерцателей с группой нетренированных предметов, наслаждавшейся днем негромких, незадумчивых действий.По окончании 8 часов созерцатели продемонстрировали последовательность генетических и молекулярных различий, включая сниженные уровни провоспалительных генов.
Это коррелирует с более стремительным физическим восстановлением по окончании напряженной ситуации.Исследователи, из университета Висконсина-Мадисона и Университета Биомедицинского Изучения Барселоны, Испания, считают, что это – первое изучение, которое отыщет отношение между экспрессией гена и медитацией.
Врач Ричард Дж. Дэвидсон, основатель Центра Изучения Здоровых Умов, растолковывает:«В меру отечественного знания это – первая бумага, показывающая стремительные альтерации экспрессии гена в пределах предметов, которые связаны с медитационной практикой внимательности».
Практика внимательности оказывала влияние на определенные регулирующие проводящие дорогиМолекулярный анализ продемонстрировал, что провоспалительные гены, RIPK2 и COX2 были затронуты, вместе с несколькими деацетилазами гистона (HDAC) гены, управляющие активностью вторых генов методом удаления химического показателя.Помимо этого, результаты продемонстрировали, что степень, до которой были понижены регуляцию кое-какие гены, была связана с более стремительным восстановлением кортизола с социальным анализом стресса, где участники были позваны, дабы сказать импровизированную обращение либо закончить умственные вычисления перед аудиторией.Исследователи показывают, что не было никаких различий в проверенных генах в начале изучения и что замечаемые эффекты были лишь увидены в созерцателях, использующих практику внимательности.
Авторы кроме этого отмечают, что пара вторых изменяющих ДНК генов не продемонстрировали различий между группами, предположив, что практика внимательности воздействовала лишь на определенные регулирующие проводящие дороги.Перла Кэлимен, исследователь в Университете Биомедицинского первого автора и Исследования Барселоны изучения, говорит:«Регулирование HDACs и воспалительных проводящих дорог может представить кое-какие механизмы, лежащие в базе терапевтического потенциала основанных на внимательности вмешательств. Отечественные результаты изучения закладывают базу будущих изучений, дабы потом оценить медитационные стратегии лечения хронических воспалительных болезней».
Авторы утверждают, что генетические трансформации, испытанные созерцателями, обосновывают, что практика внимательности может привести к эпигенетическим альтерациям генома.Врач Дэвидсон завершает:«Отечественные гены являются достаточно динамичными в собственном выражении, и эти результаты предполагают, что самообладание отечественного ума может практически иметь потенциальное влияние на их выражение».
Медитация приобретает защитников среди медицинского сообщества с изучением, показывающим его преимущества для больных, страдающих заболеванием Альцгеймера, и больных хроническим воспалением.