35-летнее изучение из Англии цитирует пять поведений образа судьбы, каковые, как показывалось, снижали риск познавательного понижения, и исследователи говорят, что эти здоровые привычки более нужны, чем медицинские лечения либо профилактические процедуры.Изучение, изданное в издании PLOS One, было во главе с доктором наук Питером Элвудом из Медицинской школы Университета Кардиффа.
Он и его команда проанализировали эти от Когортного изучения Кайрфилли, сделавшего запись здоровых поведений в 2 235 мужчинах в возрасте 45-49 с 1979 до 2004, в Кайрфилли, Англия. На протяжении этого периода диабет, сосудистое заболевание, смерть и рак были зарегистрированы, наровне с проверкой 2004 года на душевное состояние.По окончании оценки данных исследователи идентифицировали следующие пять здоровых поведений, как являющихся серьёзным для лучшей возможности того, дабы жить фактически здоровой судьбой:
Исполнение регулярного осуществленияНе курениеСоблюдение низкой массы тела
Соблюдение здоровой диетыНаличие слабоалкогольного потребления.Изучение говорит о том, что у людей, придерживавшихся четыре либо пять из этих поведений, были 60%-е понижение при деменции и познавательное понижение, и было на 70% меньше случаев диабета, инсульта и болезни сердца, если сравнивать с людьми, не следовавшими ни за одним из поведений.До понижения риска деменции команда отмечает, что осуществление было самым сильным причиной.
Число здоровых следящих устройств образа судьбы все еще низкоИсследователи нашли, что осуществление было самым сильным причиной в понижении риска деменции.Не смотря на то, что Когортное изучение Кайрфилли имело большое количество целей, один из самых серьёзных должен был взглянуть на отношение между здоровыми хроническими болезнями и образами жизни, и замечать трансформации в принятии здоровых поведений.
«Размер сокращения случая болезни благодаря этих несложных здоровых шагов вправду поразил нас и имеет огромное значение в стареющем населении», говорит доктор наук Элвуд.«Что шоу изучения то, что следование за здоровым образом судьбы приносит страно громадную пользу к здоровью», додаёт он.Но доказательства изучения говорят о том, что число людей, кто следует за последовательно здоровым образом судьбы, есть низким.Доктор наук Элвуд отмечает, что не обращая внимания на то, что число людей, курящих, уменьшилось В первую очередь изучения, число те, кто следует за здоровыми поведениями, «остались прежними».
Он додаёт, что, в случае если мужчинам от изучения сообщили добавить одно дополнительное здоровое поведение 35 лет назад и лишь половину из них, придерживался данной инструкции, то будет:13%-е сокращение деменции12%-е понижение диабета
6%-е сокращение сосудистого заболевания, и5%-е сокращение смертельных случаев.Врач Дуг Браун, директор по изучениям и развитие в Обществе заболевания Альцгеймера, говорят:«Мы знали в течение некоего времени, что то, что прекрасно для Вашего сердца, кроме этого прекрасно для Вашей головы, и это изучение воображает больше свидетельств, дабы продемонстрировать, что здоровый образ судьбы имел возможность существенно уменьшить возможности развивающейся деменции».Он додаёт, что громадные, долговременные изучения как это последнее являются дорогими и осложненными, но он говорит, что они «серьёзны, чтобы выяснить, как деменция возможно предотвращена».В следствии он призывает к приверженности большему финансированию таких изучений на Саммите G8, имеющем место 11-го декабря в Лондоне.
Исследователи в Канаде сравнительно не так давно выпустили изучение, предполагающее, что осуществление полезно для больных деменции, цитируя улучшения познавательного их способности и функционирования выполнить ежедневные действия.