Пробка к музыке в спортзале помогает физиологически

Пробка к музыке в спортзале помогает физиологически

12 22
музыка

20010,0,3500,Много бегунов и посетителей спортзала, возможно, заметили, что слушание музыки иногда помогает с управлением последними 400 метрами или завершением тех заключительных 20 представителей. И теперь, исследователи в Германии нашли, что контролирование музыкой при выполнении напряженной активности фактически уменьшает воспринятое усилие.Семь Карликов сказали нам «свистеть, в то время как Вы работаете», и заключенные, урезающие камни в карьерах раньше, пели песни в ритме с нанесением удара их инструментов.

Но почему?Хотя мы, возможно, подозревали, что музыка просто отвлекает нас при выполнении физической работы, исследователи от Макс. Планка Института Человеческих Познавательных и Мозговых Наук в Германии, наряду с другими коллегами, нашли, что существует другой эффект этой музыки, та, находящаяся в мышцах.Они издали результаты своего исследования в журнале PNAS.

Чтобы изучить эффекты музыки на физической работе, у команды, во главе с ученым Томасом Фрицем, было 63 волонтера женского пола и мужского пола, удаются при различных условиях.В одном анализе участники использовали оборудование для занятий фитнессом при пассивном слушании музыки, играющей на заднем плане.

Но в другом анализе, исследователи подстроили тренажеры так, чтобы они фактически произвели музыку, когда участники использовали их. Чем быстрее участники работали машины, тем больше-темпа, музыка пойдет и более запутанное, которым это стало.

Этот тип музыкальной обратной связи называют «jymmin», который является портманто «спортзала» и «jammin», отмечают исследователи.Терапевтические эффекты музыкиИсследователи нашли, что создание музыки при выполнении физической активности приводит к мышцам с помощью меньшего количества энергии, делая их более физиологически эффективными.Во время ряда анализов ученые измерили метаболическую информацию, такую как кислородное потребление и изменения ригидности мышц, и они также спросили участников о том, насколько они чувствовали, что проявляли себя.

Исследователи нашли, что большинство волонтеров чувствовало штамм их тренировок менее сильно, когда они производили музыку сами.Кроме того, метаболические измерения показали, что, в то время как они делали музыку, мышцы участников использовали меньше энергии, делая их более эффективными физиологически.«Это подразумевает, что разработанная технология более благоприятна как новая технология атлетики, по-видимому потому что более эмоционально ведомая регуляция моторики происходит с музыкальным экстазом», говорит доктор Фриц.

Он описывает результаты исследования как «прорыв», отмечая, что они помогают нам открыть власть музыки в терапевтическом контексте.Он продолжает:«Что больше, мы полагаем, что это понимание имеет важное последствие в том, как мы рассматриваем роль музыки в создании человеческого общества.Давайте рассмотрим факт, что множество ритуалов связано с музыкой.

Вниз модулирующий эффект музыкальной активности на напряженном усилии мог быть все же неоткрытой причиной развития музыки у людей: Создание музыки делает физическое напряженное усилие менее утомительным."Авторы завершают свое исследование путем замечания, что их результаты исследования своевременны, потому что научная область, включающая терапевтическую власть музыки, «собирается развернуться».

12 КОММЕНТЫ

  1. импорт из Болгарии запретили? вот и хавайте ответку. или россияне уверены что им все должны?

  2. импорт из Болгарии запретили? вот и хавайте ответку. или россияне уверены что им все должны?

  3. Россия занимает первое место в мире по числу сирот. Всего у нас свыше 760 тысяч детей-сирот и около миллиона беспризорных детей

  4. не говори мне, что мне делать, и не услышишь куда тебе идти. какие единицы, д.ыбилушка? как могли погибнуть те, кого там нет? методичку обнови свою.

Оставьте сообщение