20010,0,3500,Много бегунов и посетителей спортзала, возможно, заметили, что слушание музыки иногда помогает с управлением последними 400 метрами или завершением тех заключительных 20 представителей. И теперь, исследователи в Германии нашли, что контролирование музыкой при выполнении напряженной активности фактически уменьшает воспринятое усилие.Семь Карликов сказали нам «свистеть, в то время как Вы работаете», и заключенные, урезающие камни в карьерах раньше, пели песни в ритме с нанесением удара их инструментов.
Но почему?Хотя мы, возможно, подозревали, что музыка просто отвлекает нас при выполнении физической работы, исследователи от Макс. Планка Института Человеческих Познавательных и Мозговых Наук в Германии, наряду с другими коллегами, нашли, что существует другой эффект этой музыки, та, находящаяся в мышцах.Они издали результаты своего исследования в журнале PNAS.
Чтобы изучить эффекты музыки на физической работе, у команды, во главе с ученым Томасом Фрицем, было 63 волонтера женского пола и мужского пола, удаются при различных условиях.В одном анализе участники использовали оборудование для занятий фитнессом при пассивном слушании музыки, играющей на заднем плане.
Но в другом анализе, исследователи подстроили тренажеры так, чтобы они фактически произвели музыку, когда участники использовали их. Чем быстрее участники работали машины, тем больше-темпа, музыка пойдет и более запутанное, которым это стало.
Этот тип музыкальной обратной связи называют «jymmin», который является портманто «спортзала» и «jammin», отмечают исследователи.Терапевтические эффекты музыкиИсследователи нашли, что создание музыки при выполнении физической активности приводит к мышцам с помощью меньшего количества энергии, делая их более физиологически эффективными.Во время ряда анализов ученые измерили метаболическую информацию, такую как кислородное потребление и изменения ригидности мышц, и они также спросили участников о том, насколько они чувствовали, что проявляли себя.
Исследователи нашли, что большинство волонтеров чувствовало штамм их тренировок менее сильно, когда они производили музыку сами.Кроме того, метаболические измерения показали, что, в то время как они делали музыку, мышцы участников использовали меньше энергии, делая их более эффективными физиологически.«Это подразумевает, что разработанная технология более благоприятна как новая технология атлетики, по-видимому потому что более эмоционально ведомая регуляция моторики происходит с музыкальным экстазом», говорит доктор Фриц.
Он описывает результаты исследования как «прорыв», отмечая, что они помогают нам открыть власть музыки в терапевтическом контексте.Он продолжает:«Что больше, мы полагаем, что это понимание имеет важное последствие в том, как мы рассматриваем роль музыки в создании человеческого общества.Давайте рассмотрим факт, что множество ритуалов связано с музыкой.
Вниз модулирующий эффект музыкальной активности на напряженном усилии мог быть все же неоткрытой причиной развития музыки у людей: Создание музыки делает физическое напряженное усилие менее утомительным."Авторы завершают свое исследование путем замечания, что их результаты исследования своевременны, потому что научная область, включающая терапевтическую власть музыки, «собирается развернуться».