Зима прекрасно и вправду на нас. Для многих областей это указывает несчастную погоду, меньше солнечного света и более чёрные дни. Не обращая внимания на то, что мы весьма предпочли бы, дабы отечественные дни были заполнены солнечным светом и теплотой, многие из нас адаптируются к сезонным сменам.
Но для других, изменение в сезоны может привести к форме депрессии.Люди с симптомами ПЕЧАЛЬНЫХ довольно часто испытывают 2 либо 3 года условия, перед тем как они будут диагностированы.Сперва обрисованный в 1984 врачом Норманом Розенталем из америки, сезонное аффективное нарушение (SAD), кроме этого известное как сезонное нарушение регулирования, есть формой депрессии, которая может показаться в определенные времена года.Следите, английская организация, предоставляющая поддержку и консультацию людям с проблемами психологического здоровья, отмечает что большая часть людей с ПЕЧАЛЬНЫМ опытом условие в течение зимних месяцев.
Кое-какие люди смогут быть затронуты напротив и депрессия опыта в течение летних месяцев, но это весьма редко.По словам Бет Мерфи, главы информации в Мышлении, условие есть довольно часто невыявленным, мешая знать, сколько людей страдает от нарушения. Люди с симптомами ПЕЧАЛЬНЫХ довольно часто испытывают 2 либо 3 года условия, перед тем как они будут диагностированы.
Но Мерфи говорит, что оценки говорят о том, что примерно 10% населения в Северной Европе испытывают более умеренные симптомы условия, тогда как 2% испытывают более тяжелые симптомы.Согласно данным Кливлендской Клиники, примерно 500 000 человек в Соединенных Штатах страдают от ПЕЧАЛЬНОГО, и примерно 10-20% американского населения страдает от более умеренных форм нарушений.
Но независимо от количества человек во всем мире, кто страдает от ПЕЧАЛЬНОГО, специалисты говорят, что у докторов, думается, имеется отсутствие осознания условия.Хелен Хэнсон, глава Сезонной ассоциации аффективного расстройства (SADA) в Англии и страдающего от ПЕЧАЛЬНЫХ, сообщила:«Я сообщил бы, что мы все еще находим, что медицинская профессия, думается, не имеет достаточное осознание заболевания и особенно ее сложности. Структура представления с депрессией должна быть увидена, перед тем как диагноз возможно поставлен и доктора неспециализированной практики, не имеющие ПЕЧАЛЬНЫМИ на их повестке дня, может все еще пропустить его всецело.Так, каковы показатели ПЕЧАЛЬНЫХ высматривать?
Симптомы ПЕЧАЛЬНЫХПо словам Мерфи, ГРУСТНОГО, может начаться в любом возрасте.
Но это, более возможно, разовьется перед возрастом 21 и в два раза более возможно развиться в дамах, чем в мужчинах.Большое количество признаков ПЕЧАЛЬНЫХ подобны связанным с «простой» депрессией, таковы как беспокойство, трансформации в приступах и настроении тревоги.
Другие симптомы включают:Прошлое изучение высказало предположение, что ПЕЧАЛЬНЫЙ возможно позван отсутствием света в зимние сезоны.Отсутствие энергии для повседневных задачОслабленная иммунная совокупность
РаздражительностьОтсутствие концентрацииувеличение и Переедание весаАлкоголь либо злоупотребление наркотиками
Эмоции вины и беспокойствоНеприятности сна
Сниженное либидоСоциальный и неприятности в отношениях.Потенциальные обстоятельства ПЕЧАЛЬНЫХЭто неизвестно, каковы правильные обстоятельства ПЕЧАЛЬНЫХ, но прошлое изучение высказало предположение, что, поскольку условие происходит на протяжении трансформации в сезоны, трансформации в свете смогут привести к нарушению.
Мерфи растолковывает, что, в то время, когда свет поражает сетчатку сзади глаза, сообщения отправляют в гипоталамус – часть мозга, важного за сон, аппетит, сексуальное влечение, температуру, активность и настроение.«В случае если будет не хватает света, то эти функции, возможно, замедлятся и неспешно останавливаться», говорит Мерфи, додавая:«Некоторым людям, думается, необходимо намного более легкий, чем другие для их тела, дабы функционировать в большинстве случаев и, исходя из этого более возможно, покажутся ПЕЧАЛЬНЫЕ симптомы, в то время, когда существуют низкие уровни света».Считается, что уровни серотонина – нейромедиатора в мозгу – смогут кроме этого играть роль в обстоятельстве ПЕЧАЛЬНЫХ.Низкие уровни серотонина были отысканы у людей, страдающих от депрессии, в особенности в течение зимних месяцев.
Это предполагает, что у людей с ПЕЧАЛЬНЫМ возможно ухудшение в совокупности мозга, производящей и поглощающей серотонин.Изучение кроме этого отыскало, что люди с ПЕЧАЛЬНОЙ продукцией более большие уровни гормонального мелатонина зимний период, если сравнивать с людьми, у которых нет условия.Шишковидная железа в мозгу создаёт мелатонин, в то время, когда нам подвергают темноты, заставляющей нас дремать. В то время, когда это легко, производство остановок мелатонина, заставляя нас проснуться.
Но Мерфи говорит, что изучение продемонстрировало, что мелатонин вряд ли будет единственной обстоятельством ПЕЧАЛЬНЫХ.«Мы знаем что, в случае если кому-то с большими уровнями мелатонина подвергают броского света, их спад уровней мелатонина обычного», говорит она. «Но опробования продемонстрировали, что кроме того по окончании того, как их уровни мелатонина возвратились к обычному, большая часть людей испытывает депрессивные симптомы ПЕЧАЛЬНЫХ».Прошлые изучения кроме этого продемонстрировали, что ПЕЧАЛЬНЫЙ мог быть позван разрушением к биологическим часам.
Предполагалось, что у тех с ПЕЧАЛЬНЫМ смогут быть дефектные биологические часы, каковые неспособны установить циркадный ритм тела в часы дневного света, приводя к усталости и депрессивные симптомы.Помимо этого, Мерфи говорит, что в докладах предполагалось, что, как другие формы депрессии, ПЕЧАЛЬНОЙ, мог быть позван травматическими жизненными событиями, физической заболеванием, трансформацией диеты либо лечения либо применения/вывода от препаратов либо алкоголя.’Я не имел возможности сделать сообщение с унылой погодой и темнотой’Хелен Хэнсон САДЫ сперва испытала симптомы ПЕЧАЛЬНЫХ в возрасте 13 лет.
Она имела зимний грипп и ощущала себя подавленной и волнующейся в течение многих месяцев.Ее врач прописал антидепрессанты, и она отыскала, что ощущала себя лучше, потому, что летние месяцы приблизились.«Я, возможно, имел sub-syndromal ПЕЧАЛЬНЫЙ, кроме этого, как и моя мать, для большей части моей взрослой жизни.
Но это обнаружилось как неспособность подняться зимними утрами, глубокой неприязнью ноября и общего настроения и декабря отчаяния, которое я не принял как сезонное», растолковывает Хэнсон.Она растолковывает, что не было никаких повторяющихся признаков, пока она не достигла собственных последних 30-х, в то время, когда она двигалась от легкой современной квартиры до чёрного эдвардианского таунхауса.Хэнсон заразился зимним гриппом, сопровождавшимся labyrinthitis – внутренняя ушная зараза.
Эти условия хранили ее дома в течение многих недель, за это время она испытала головокружение и болезнь.«Я заболел поствирусной депрессией, неспешно поправлявшейся, но ее симптомы возвратились неожиданно и нежданно в следующем сентябре без любой сопутствующей болезни. Я более либо менее остановился», говорит она.В течение следующих 3 лет Хэнсон делал попытку серии средств самоусовершенствования, дабы постараться бить ее депрессию, но они не помогли.
Она говорит:«Я знал, что ненавидел унылую погоду и темноту, но не сделал сообщение, по причине того, что я не знал, что был тот.В конечном итоге я видел, что новый врач и она выяснили структуру.
Она указала мне к САДЕ. Я отправился на их ежегодное собрание и осознал с огромным облегчением, что я был среди сотрудников больных и что у всех нас было что-то с именем.
Я не был безумен, в итоге."На следующей странице мы обсуждаем варианты лечения для ПЕЧАЛЬНОГО и обсуждаем, из-за чего существует отсутствие осведомленности, окружающей условие.