Электроника – причина бессонницы

Электроника – причина бессонницы

0 161

Электронные устройства в детской спальне смогут стать обстоятельством ожирения и бессонницы у ребенка, – утверждают исследователи из Канады.

Дети, дремлющие под «ночным освещением» телевизора либо компьютера, не приобретают достаточно отдыха, продемонстрировали новые изучения ученых из Альбертского университета (Эдмонтон). Это изучение есть первым в собственном роде, поскольку связывает воедино три фактора – уровень качества сна, уровень и питание физической активности у детей. Дети с одним либо несколькими электронными устройствами в спальне – будь то телевизоры, компьютеры, мобильные телефоны и игровые приставки – страдают кроме этого избыточным весом либо ожирением.

Исследователи опросили практически 3 400 учеников 5 классов об их привычках, ночном доступе и сне к электронике. 50% детей имели телевизор, DVD–плеер либо игровую консоль в собственной спальне, 21% – компьютер, а 17% – держали в том месте сотовый телефон. У 5% были все эти устройства. Исследователи поняли, что ученики с доступом к одному электронному устройству в 1,47 раза имели больше шансов иметь избыточный вес, в сравнении с детьми у которых в спальне не было электроники по большому счету. Риск избыточного веса увеличивался до 2,57 раза среди детей с тремя устройствами в спальне.

Анализ продемонстрировал, что всего 1 час дополнительного сна снижает риск избыточного веса либо ожирения на 28% и 30% соответственно. Достаточное количество сна кроме этого ведет к большому увеличению физической активности и здоровому пищевому поведению. Но современные дети дремлют меньше, чем дети из прошлых поколений.

Вы уже давно мечтаете научиться программировать, тогда вам стоит посетить курсы программирования. Все подробности о курсах на recoursia.by

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

Оставьте сообщение