Детей с синдромом дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ) часто лечат лекарствами, такими как Аддералл или Риталин. Но новое исследование показывает, что родители также могут помочь своим детям, пропагандируя здоровый образ жизни.
Для исследования исследователи рассмотрели 184 ребенка с СДВГ и 104 ребенка без расстройства. Исследователи обнаружили, что люди с СДВГ с меньшей вероятностью будут придерживаться здорового образа жизни, рекомендованного Американской академией педиатрии, Национальным фондом сна и U.S. Департамент сельского хозяйства.
Эти правила включают не более одного-двух часов общего экранного времени в день (телевизор, компьютеры, видеоигры); не менее одного часа физических нагрузок в день; ограниченное потребление сахаросодержащих напитков; спать от 9 до 11 часов в сутки; и пить от семи до 10 стаканов воды в день, в зависимости от возраста. Дети в исследовании были в возрасте от 7 до 11 лет.
Результаты, недавно опубликованные в Интернете в Journal of Attention Disorders, предполагают, что соблюдение этих здоровых привычек может принести пользу детям с СДВГ.
"Многие родители детей с диагнозом СДВГ не хотят, чтобы их дети принимали лекарства. Если их дети будут вести здоровый образ жизни, это может быть эффективным вмешательством наряду с традиционными лекарствами от СДВГ или вместо них," сказала автор исследования Кэтлин Холтон. Она является членом Центра поведенческой нейробиологии Американского университета в Вашингтоне, штат Вашингтон.C.
"Родители детей с СДВГ должны поговорить со своим педиатром о том, как улучшить поведение, связанное со здоровьем, например, ограничить время перед экраном, поощрять физическую активность, улучшить распорядок дня перед сном и пить воду, а не другие напитки," она предложила в выпуске новостей университета.
По словам Холтона, изменение сразу нескольких привычек образа жизни может привести к другому здоровому образу жизни.
"Например, физическая активность усиливает жажду, делая потребление воды более привлекательным. Физическая активность также может компенсировать экранное время и улучшить сон," она объяснила.
"Точно так же отказ от напитков с кофеином предотвращает их мочегонный эффект, помогает увеличить потребление воды и может помочь предотвратить нарушение сна," она добавила.
"Поскольку исследования показателей здоровья детей с СДВГ продолжают давать новые идеи, сосредоточение внимания на общем количестве видов здорового образа жизни может стать важным," Холтон сказал.