Обширно как мы знаем, что отсутствие солнечного света может время от времени приводить к дефициту в витамине D. Но как делает отсутствие этих спортсменов аффекта витамина, обучающихся в закрытом помещении, в особенности в течение зимних месяцев? Определить, исследователи в английском изученном витамине балерины D-deficient и замечало, помогло ли дополнение.Изучение, изданное в Издании Медицины и Науки в Спорте, проводилось через сотрудничество между исследователями в Королевской национальной ортопедической поликлинике (RNOH), танцорах и университете Вулвергемптона в Бирмингеме Королевский Балет.Эти три учреждения основывают партнеров Науки и Медицины Национального Института Танца (NIDMS).
Дабы совершить их изучение, команды разделяют 24 элитных хороших балерины на две группы. На протяжении 4-месячного изучения одна группа забрала оральное дополнение витамина D3 в размере 2,000 IU в сутки, тогда как контрольная несколько не забрала добавок.Изометрическая вертикальная высота и мышечная прочность скачка были измерены в конце и начале изучения.
Помимо этого, внутренняя врачебная бригада сделала запись любых ран, каковые страдали танцоры.Исследователи нашли, что танцоры, забравшие добавки витамина D, продемонстрировали громадные улучшения мышечной вертикальной производительности и силы, кроме этого страдая от меньшего количества ран, если сравнивать с контрольной группой.Врач Роджер Уолмен, консультант в ревматологии, медицине и спорте осуществления в RNOH, говорит:«Витамин D ответствен для развития кости и имеет широкий спектр функций. В недостаточном стране танцоры подвергаются повышенному риску повреждений костей, и это последнее изучение показывает повышенный риск травмы мускулы, которая возможно вредна для их здоровья и их карьеры».
Следуя за их результатами изучения, исследователи предлагают, дабы преподаватели и штат врачей осуществляли контроль уровни витамина D в танцорах в течение целого года и предоставили добавки им в течение зимних месяцев.Это может оказать помощь их серологическому возвращению уровней к обычному, они говорят, в конечном итоге приводя к улучшению эффективности работы.
‘Результаты изучения имели возможность покрыть другие спортивные состязания’Балерины из Бирмингема, Королевский Балет принимал участие в изучении, продемонстрировавшем добавки витамина D, улучшили собственную мышечную силу и стали причиной меньшему количеству ран.
Фото кредит: RNOHНациональная работа здравоохранения (NHS) в Англии отмечает, что витамин D имеет пара ответственных функций, включая регулирование фосфата и кальция в теле.
Тогда как отсутствие его может привести к деформациям кости, таким как рахит, мы можем взять его безвозмездно от солнца – витамин D сделан отечественным телом под кожей как реакция на солнечный свет.Но люди, живущие в регионах мира с низкими ежегодными уровнями солнечного облучения, испытывают затруднения, заставляя достаточно солнечного света для их тела действенно произвести витамин.
Альтернатива – дополнение витамина D – было обширно обсуждено в медицинском сообществе.Тогда как кое-какие исследователи продемонстрировали, что витамин D имел возможность оказать помощь лечить астму либо кроме того оказать помощь не допустить артериальную гипертензию, другие предотвратили, что подъем уровней витамина D у здоровых людей возможно возможно вредным.
Но, исследователи от этого последнего изучения говорят, что дополнение возможно методом пойти для танцоров.«Эти результаты изучения имели возможность кроме этого экстраполироваться, дабы покрыть другие спортивные и учебные действия, имеющие место в закрытом помещении», додаёт врач Уолмен.Хелен Лос, менеджер по NIDMS при Танце Англия, говорит:«Традиционно танцоры тратят между обучением 6 и 8 часов в закрытом помещении в течение 6 дней в неделю в течение года, и они должны быть в состоянии выполнить весьма технические перемещения на протяжении периодов высокой интенсивности обучения и при исполнении.
Это изучение предоставляет ответственную консультацию на улучшении производительности, и предложении жизненного понимания благосостояния танцоров и полного здоровья."NIDMS, первая клиника танца эксперта в партнерстве с Госслужбой здравоохранения, снабжает новый подход к здравоохранению танцоров. Лечение раны танцоров стоит сектору танца среднего числа?
900,000 ($1,4 миллиона) ежегодно.