Студентка врача философии Джули Морган из Дисциплины Университета Аделаиды Психиатрии разглядела результаты более ранних изучений, каковые изучили эффекты останавливающегося упражнения в систематично активных взрослых.Результаты ее обзора сейчас изданы онлайн перед печатью в Издании Аффективных расстройств.«Соответствующая осуществление и физическая активность серьёзны и для физического и для психологического здоровья», говорит г-жа Морган.
«Текущие советы по здравоохранению советуют быть активными на большинстве если не все дни семь дней. По крайней мере 150 мин. умеренной интенсивности тренируются, семь дней советуют поддержать здоровье и не допустить депрессию, либо 75 мин. энергичного осуществления интенсивности для добавленной пользы для здоровья.«Широкое тело клинических доказательств говорит о том, что регулярное осуществление может уменьшить и лечить депрессию.
Но имеется ограниченное изучение того, что происходит с депрессивными показателями, в то время, когда осуществление остановлено», говорит она.Г-жа Морган разглядела изучения, каковые изучили прекращение упражнения в 152 взрослых. Они любой предприняли по крайней мере 30 мин. осуществления, три раза в неделю, для минимума трех месяцев.
«В некоторых случаях прекращение этого количества осуществления привело к значительным увеличениям депрессивных показателей по окончании всего три дня», говорит доктор наук Бернхард Бауне, Глава Психиатрии в Университете Аделаиды и ведущем авторе на бумаге.«У других изучений показался депрессивный тех людей, которого симптомы увеличили по окончании первого либо 14 дней, что все еще достаточно не так долго осталось ждать по окончании останавливает их осуществление».Доктор наук Бон говорит, что депрессивные показатели, являющиеся результатом останавливающегося осуществления, случились в отсутствие обычных биологических маркеров, в большинстве случаев связанных с депрессивными показателями.«Это предлагает некий новый эффект в этих обстоятельствах, не смотря на то, что мы должны добавить некую осторожность тут как число людей, включенных в изучения, мы изучили, было мелким.
Такие результаты должны были бы копироваться в дополнительных опробованиях», говорит он.Доктор наук Бон говорит, что отсутствие изучения в данной определенной области говорит о потребности в предстоящих изучениях, дабы оказать помощь лучше осознать путь, которым остановка осуществления затрагивает депрессивные показатели.
«Сейчас принципиально важно, дабы люди осознали потенциальное действие на собственный умственное благополучие, в то время, когда они неожиданно прекращают регулярное осуществление», говорит он.