Музыкант Бобби Макферрин в один раз пел, «Не переживают, радостны». Но недавняя газета издала в Psychology Review, показывающей, дабы свидетельствовать это, мозг применяет две совокупности – систематичный и эвристический – дабы обработать данные, может создать новое лирическое: «Не переживайте, будьте эвристическими».Не смотря на то, что лирика может не быть примечательной для worriers, результаты изучения имели возможность оказать помощь. Команда из университета Сассекса в Англии, во главе с врачом Сюзанной Дэш, разглядела большой орган по недавнему изучению, поддерживающему способ с двумя совокупностями в мозгу для принятия ответов.
Команда отмечает, что систематическая обработка включает оценку всей дешёвой информации прежде, чем сделать заключение, в то время как эвристическая обработка включает стремительное, «интуитивная реакция», которая есть видом обработки, которую мы используем, в то время, когда сталкивающийся с неожиданной угрозой.По словам врача Дэша, беспокойство активирует левую лобную долю, которая есть той же областью мозга, применяемого в систематической обработке. Иначе говоря worriers имеют тенденцию активировать левых, аналитическую часть мозга в то время, когда принятие ответов, а не верная, инстинктивная часть мозга.
Врач Дэш додаёт:«Время от времени это адекватно, дабы выделить большое количество осмотрительного внимания тому, что имело возможность бы случиться в робкой обстановке, таковой как приобретение дома. Но worriers дают effortful, совещательную идея проблемам, что другие люди вычисляли бы, дабы меньше угрожать, таковой как, что случится, если они забудут что-то либо не будут всецело подготовлены к встрече».Исследователи показывают на определенные черты, что worriers может отряды, каковые, как показывалось, активировали систематическую обработку.
Они включают:Одобрение перфекционизма
Обнаружение неприятной неуверенностиБудучи обязан собрать больше доказательств перед принятием ответовНаличие сильного жажды контроляНахождение в отрицательном настроении
Чувство себя более важным и важным.На хорошей ноте врач Дэш говорит, что результаты изучения ее команды могли быть нужными в идентификации областей, к каким хронический worriers может обратиться через терапию.Она отмечает, что быть опытным, что существует две совокупности обработки информации, имело возможность разрешить worriers «думать о том, в то время, когда это адекватно, дабы применять подробную обработку effortful и в то время, когда это не адекватно».Врач Дэш продолжает:«И в пределах познавательно-поведенческой терапии, вероятно поддержать людей, дабы лечить ненужные мысли, такие как чувство себя чрезмерно важным за обстановку либо необходимость понять обстановку».
Недавнее изучение продемонстрировало, что иммунная реакция, дабы выделить имеет эффект на настроение.