Работа по ночам может быть тяжелой для организма, и новое исследование предполагает, что это может особенно сильно сказаться на здоровье мужчин.
Исследование, в котором приняли участие лабораторные мыши и люди, намекает на то, что мужские особи могут быть более уязвимы к нарушениям “часов тела”, которые возникают при сменной работе.
В лабораторных условиях исследователи обнаружили, что у самцов мышей наблюдался целый ряд негативных последствий воздействия ненормального цикла “день-ночь”. Все, начиная от активности генов, кишечных бактерий и заканчивая кровяным давлением, вышло из строя.
В отличие от них, самки мышей оказались в значительной степени защищены.
Затем, используя данные о более чем 90 000 британских рабочих, работающих по сменам, исследователи обнаружили, что мужчины-люди также оказались более подвержены влиянию. Мужчины, работавшие по ночам, чаще, чем мужчины, работавшие в обычное время, страдали метаболическим синдромом – совокупностью факторов риска развития сердечных заболеваний и диабета, включающей повышенное кровяное давление, уровень холестерина и сахара в крови, а также избыток жира в районе середины тела.
При этом у женщин, работающих по сменам, риск развития метаболического синдрома также был выше, чем у женщин, которые работали только в стандартные часы. Однако этот риск снижался после того, как исследователи учитывали тип работы – например, работали ли люди по сменам как медицинские работники или как работники фабрик.
Тип работы важен, потому что не все сменные работы одинаковы, говорит исследователь доктор Гаррет Фицджеральд, профессор Медицинской школы Перельмана Пенсильванского университета в Филадельфии.
По его словам, существует различное воздействие в зависимости от работы, а также различия в образовании и доходах работников, среди прочего.
В совокупности, говорит Фицджеральд, полученные данные позволяют предположить, что сменная работа может оказывать меньшее влияние на часы женского организма, хотя причины этого пока не ясны.
Лабораторные эксперименты указывают на роль эстрогена: Самки мышей, у которых были удалены яичники и, следовательно, не вырабатывался эстроген, были менее защищены от воздействия нарушенных циклов день-ночь, чем самки мышей с нормальной выработкой эстрогена.
Но это еще не вся история, сказал Фицджеральд, так как самцы мышей все равно оказались в худшем положении.
Исследование, опубликованное 17 мая в журнале Science Translational Medicine, является последним, в котором рассматривается потенциальный вред сменной работы.
Предыдущие исследования связывали сменную работу с повышенным риском высокого кровяного давления, диабета, сердечных заболеваний и других недугов. Считается, что на это могут быть косвенные причины – труднее питаться правильно и заниматься спортом, когда работаешь по ночам, – а также прямое воздействие смены дня и ночи.
Естественные циркадные ритмы человеческого организма предписывают людям быть активными и принимать пищу днем, а спать с наступлением темноты. Сменная работа сбивает эти ритмы.
Но некоторые исследования также намекают на то, что женщины, работающие по сменам, могут быть более устойчивы к таким последствиям, чем их коллеги-мужчины, причем у последних наблюдаются более высокие показатели метаболического синдрома и диабета.
Новое исследование, по словам Фицджеральда, позволило глубже изучить потенциальные механизмы. Лабораторная часть показала, что когда у мышей-самцов нарушались циркадные ритмы, это имело широкий эффект. (Животных также кормили диетой с высоким содержанием жиров – подобно тому, как питаются многие люди, работающие в ночную смену).
“Поразительным было то, насколько широко распространены нарушения”, – говорит Фицджеральд. “Гены, белки, жучки в кишечнике, кровяное давление – все перевернулось с ног на голову”.
Но самки мышей, подвергшиеся такому же нарушению циркадного ритма и высокожировой диете, практически не пострадали.
В человеческой части исследования использовались данные из “Биобанка Великобритании” – исследовательского проекта, собирающего генетическую и медицинскую информацию о полумиллионе британцев среднего и старшего возраста.
Исследователи выявили более 90 000 участников с историей посменной работы и сравнили их с участниками, которые работали только в стандартные часы. Среди мужчин метаболический синдром наблюдался примерно у трети сменных работников, в то время как среди тех, кто не работал по сменам, таких оказалось чуть больше четверти.
Среди женщин это заболевание было менее распространено в целом, а разница между сменными и другими работниками была меньше. После того, как исследователи учли тип работы, существенной разницы между женщинами, работающими в смену, и женщинами, не работающими в смену, больше не было, сказал Фицджеральд. Но разница между мужчинами сохранилась.
Хотя результаты, полученные на людях, похоже, подтверждают результаты лабораторных исследований, специалист по медицине сна, не участвовавший в исследовании, предупредил, что это большой скачок от лабораторных мышей к людям, работающим по сменам.
“Я бы не хотела, чтобы люди интерпретировали это как утверждение, что сменная работа не вредна для женщин”, – сказала доктор Сабра Эббот, доцент Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета в Чикаго.
“Это говорит о том, что сменная работа может быть немного менее вредной для женщин, но нам нужны дополнительные исследования, чтобы выяснить, почему”, – сказала Эббот.
“Интересно, что они увидели этот сигнал”, – добавила она. “Но его нужно воспринимать с большой долей соли”.
Фицджеральд тоже подчеркнул, что весь этот вопрос сложен. По его словам, однозначно связать риски заболеваний со сменной работой очень сложно, потому что существует множество вариантов.
Вот недавно на работе много интересного про то, как купить парфюм оптом узнал и почитал. Думаю и вам стоит на все это посмотреть своими глазами. Это очень интересно.