В то время, когда сталкивающийся со стрессом, делает самую идея о продуктовом повороте Ваш желудок, либо разве Вы срочно достигаете жаркого и гамбургера либо плитки шоколада? Люди, ищущие утешение в еде во времена стресса, в большинстве случаев, те сообщили, дабы отрегулировать их плохие привычки, но новое изучение из Германии находит, что в хорошие времена едоки стресса едят значительно меньше.Изучение, изданное в Психотерапевтической Науке, говорит о том, что и люди, излишествующие и те, кто избегает еды во времена стресса, дают компенсацию за их поведение в хороших обстановках. Едоки стресса едят меньше по окончании хорошего опыта, тогда как стресс shunners ест больше.
Переедание либо потребление нездоровой еды, в то время, когда сталкивающийся со стрессом являются чем-то, что 43% американцев допускают в соответствии с изучению, тогда как 36% признаваются в том, дабы пропускать по крайней мере одну еду, в прошлом месяце должную выделить.Опрос текущей мудростиЕдоки комфорта смогут баловаться жирными, солеными продуктами во времена стресса, но новое изучение говорит о том, что они так же возможны покушать меньше, в то время, когда они смягчены и радостны.Изучение говорит, что едоки стресса либо стресс hyperphagics, обширно рассматриваются как наличие «не хватает адаптируемого авторегулирования, содействующего повышению веса и текущей эпидемии ожирения».
Это отрицательное отношение может, сам по себе, добавить к их уровням стресса, создав нескончаемый цикл.Выделите hypophagics, либо люди, пропускающие еду, в то время, когда выделено, смогут быть увидены как «успешные», и большое количество медицинских работников, и исследователи предполагают, что они не должны изменять собственный поведение.
Но текущее изучение подвергает сомнению это убеждение. Потому, что ведущий исследователь Гудрун Спроессер, из университета Констанца, растолковывает:«Эти результаты изучения оспаривают упрощенное представление, что едоки стресса должны отрегулировать собственный пищевое поведение, дабы не допустить повышение веса. Оба шкипера и munchers имеют собственную ‘слабость’ к еде, они просто показывают разные компенсационные пищевые структуры в ответ на хорошие и отрицательные обстановки».
Sproesser и сотрудники приняли на работу участников на изучение посредством отговорки – они утверждали, что изучили «первые впечатления». 251 доброволец был приглашен взаимодействовать с незнакомым партнером видео прежде, чем встретить их лично.Все участники сделали видео и были даны один из трех ответов от «партнера».
Им сообщили:Партнер решил не встретить их по окончании смотрения видео
Партнер обожал их и сохранял надежду встретить ихОпыт был отменен.
Все участники были тогда приглашены учавствовать в другом, предположительно не связанном, изучение – испытывают запахи мороженого тестирования – и не было никаких ограничений на сумму, которую они имели возможность съесть.мороженое и ОтторжениеИсследователи нашли, что, в то время, когда они сталкивались с отрицательной обратной связью, идентифицировавший себя «munchers» съел больше мороженого, чем контрольная несколько – те, кто был сообщён, что опыт был отменен.Те, кто избежал еды либо «шкиперов», покушали меньше.
В среднем munchers съел 180 калорий больше мороженого – эквивалентный примерно половине чаши.В то время, когда сталкивающийся с хорошей обратной связью, выделите, что едоки съели меньше, чем контрольная несколько, тогда как шкиперы покушали более – в среднем, шкиперы съели 74 калории больше, чем munchers в данной ситуации.Спроессер признает, что результаты были неожиданны:«Мы предсказали, что munchers и шкиперы отличаются по рациону питания по окончании преодоления хорошей обстановке.
Но мы были скорее поражены, что эти продемонстрировали практически зеркальное отображение в потреблении мороженого в то время, когда если сравнивать с данными от условия социального отчуждения».Исследователи утверждают, что изучение открывает новый вид на отношении между едой и стрессом, и дает информацию для анализа экспертов здравоохранения при продвижении здоровой еды.«Едоков стресса нельзя считать страшными, дабы прибавить в весе по умолчанию», говорит Спроессер. «Отечественные результаты предлагают потребность в динамическом представлении рациона питания через многократные обстановки, хорошие и отрицательные».В докладе говорится, что 48% американцев считают, что их стресс увеличился за прошлые 5 лет, и одна треть говорит, что они живут с чрезвычайным стрессом.
Жёсткая критика тех, кто успокаивает, ест, может принести больше вреда, чем пользы, потому, что она может не допустить их независимый в хорошие времена.Спроессер растолковывает:«Помимо этого, отечественные результаты изучения предлагают заново продумать рекомендацию отрегулировать еду стресса. Пропускать еду, в то время, когда быть выделенным может привести к дополнительному стрессу в munchers и имело возможность вероятно нарушить компенсацию через ситуации».
информируемый в августе, что ранняя подверженность стрессу имела возможность воздействовать позднее «на комфорт, съедая» привычки.