Для миллионов австралийцев, которые в настоящее время живут в условиях изоляции, многие не знают, когда что-то может вернуться к "обычный"- нет сомнений в том, что ограничения в нашей повседневной жизни создают множество проблем и трудностей.
Но для людей, страдающих зависимостью или подверженных риску развития зависимости, изоляция может создать уникальный набор трудностей.
Некоторые тревожные тенденции
Блокировки изменили то, как австралийцы употребляют алкоголь, наркотики, курят и играют в азартные игры.
Для части людей такое поведение фактически уменьшилось во время изоляции, в основном из-за меньшего количества личного общения и закрытия пабов, клубов и игровых заведений.
Но другие австралийцы с большей вероятностью захотят выпить во время изоляции или сделать ставку.
Во время общенациональной изоляции от COVID в 2020 году исследователи обнаружили, что каждый пятый австралийец увеличил потребление алкоголя. Это в целом согласуется с отчетами из-за рубежа.
Рост употребления алкоголя был особенно значительным среди женщин, особенно среди тех, кто ухаживает за детьми. Для мужчин потеря работы (или сокращение рабочего времени) было связано с увеличением потребления алкоголя. Респонденты сообщили, что более высокий уровень стресса, больше времени дома и скука заставляли их пить больше, чем обычно.
Мы знаем, что стрессовые обстоятельства, усиление психологического стресса и ранее существовавшие состояния психического здоровья делают людей более уязвимыми для развития зависимости.
В ходе опроса о влиянии прошлогоднего запрета на азартные игры в Австралии исследователи фактически обнаружили, что большинство людей либо играли меньше, либо примерно так же, как раньше.
Но из тех, кто чаще сообщал об азартных играх во время изоляции (11%), более половины подвергались риску развития игровой проблемы (согласно оценке с помощью анкеты) или уже имели проблемы с азартными играми.
Алкоголь, наркотики, сигареты, азартные игры и другие виды поведения могут быстро стать нездоровыми способами справиться с психическим расстройством, связанным с пандемией.
Сбои в лечении
Блокировки также изменили способ доступа людей к алкоголю, азартным играм или другим потенциально вызывающим зависимость поведению. Например, некоторые люди, возможно, начали покупать алкоголь в Интернете. А те, кто раньше посещал игровые автоматы, возможно, обратились к онлайн-гемблингу.
Эти люди, вероятно, будут продолжать видеть целевую рекламу аналогичных онлайн-сервисов. Для людей с зависимостью или тех, кто борется со своим потреблением, подобная реклама может быть особенно полезной.
Эти проблемы усугубляются тем, что многие люди, которые активно искали лечение от зависимости, столкнулись с перебоями в оказании помощи во время пандемии. Требования социального дистанцирования вызвали необходимость сокращения возможностей реабилитационных центров и служб лечения наркозависимости и алкоголизма.
Поскольку многие из этих служб уже имеют длинные очереди на лечение, это стало дополнительным препятствием для лечения. Без адекватной поддержки со стороны стационарных или амбулаторных служб выздоравливающие люди подвержены большему риску рецидива.
Профилактика – ключ к успеху
Хотя наличие психического расстройства может увеличить риск развития зависимости, верно и обратное. Проблемы с зависимостью могут усугубить существующие проблемы с психическим здоровьем или привести к развитию проблем с психическим здоровьем, которых у человека не было раньше.
И проблемы с зависимостью затрагивают не только человека; их семьи и близкие тоже страдают. Например, мы знаем, что на каждого проблемного игрока затронуты шесть близких ему людей. Это может быть связано, в частности, с финансовыми трудностями или напряжением в отношениях.
Важно, чтобы люди обращались за профессиональной поддержкой, если они чувствуют себя уязвимыми или замечают какие-либо изменения внутри себя.
Признаки, на которые нужно обратить внимание в себе (и в близких вам людях)
Нет ничего плохого в том, чтобы время от времени выпивать бокал вина за ужином или делать ставки на спортивный матч здесь или там. Чего мы хотим избегать, так это делать эти вещи как средство снятия стресса, а не для удовольствия и удовольствия.
Обратите внимание на признаки увеличения определенного поведения или даже больше, чем вы обычно думаете о чем-то вроде употребления алкоголя, курения или азартных игр.
Помните, если эти вещи начинают оказывать негативное влияние на другие области вашей жизни. Например, необходимость занять деньги из-за слишком большого количества азартных игр, не проводить время с семьей из-за выпивки или частые мысли о том, когда в следующий раз вы выпьете, сделаете ставку или выкурите сигарету, что мешает вашей работе.
Также помните о формировании толерантности и необходимости большего количества вещества, чтобы получить тот же эффект.
Если вы заметили какой-либо из этих признаков у себя или у других, вам будет оказана помощь.
Во время изоляции многие медицинские службы могут оказывать поддержку по телефону и видеосвязи с помощью телемедицины, когда личная помощь недоступна. Ваш терапевт сможет направить вас в соответствующие службы.
Некоторые полезные ресурсы можно найти на сайтах Alcohol and Drug Foundation, Gambling Help Online, SMART Recovery и Family Drug Support.