Исследователи нашли, что осуществление оказывает помощь «нехорошему» толстому преобразованию в форму «хорошего» жира, что более метаболически активен.Результаты изучения были представлены на 73-х Научных Процедурах Ассоциации американского Диабета.
У людей имеется два типа жира:Жир Брауна (хороший жир) – данный тип толстых ожогов через калории, дабы генерировать тепло тела.Белый жир (нехорошей жир) – данный жир начинается в следствии хранения избыточных калорий, это – легко энергетический резерв.
Люди с громадным числом коричневого жира являются в большинстве случаев более дистрофичными и лучше талантливыми остаться теплыми, в то время, когда это – простуда, в то время как люди, у которых имеется большой уровень белого жира, склонны вести больше сидячих образов судьбы.В этом изучении исследователи нашли, что мужчины и мыши, перенесшие интенсивную программу упражнений, испытали браунинг подкожной белой жировой ткани (SCWAT).Программа упражнений имела обучение мужчин на велотренажере в мышей 12 и течение недель, бегущих на колесе осуществления в течение 11 дней.Похожая статья:«Существует больше коричневого жира в более минимизированных детях если сравнивать с толстыми либо страдающими ожирением детьми»
Если сравнивать с уникальным белым жиром, позванным сидячим поведением, новым, более коричневым жиром, было намного больше метаболически деятельно.Исследователи пересадили данный обученный более коричневый жир в сидячих жирных мышей, дабы видеть, как более коричневый жир имел возможность бы оказывать влияние на метод, которым их тела применяют глюкозу. Они нашли, что по окончании пересадки мыши увеличивали чувствительность инсулина и терпимость глюкозы в течение по крайней мере 3 месяцев.Кристин Стэнфорд, врач философии, постдокторант в Центре Диабета Joslin в Бостоне, сообщил:«Отечественные результаты продемонстрировали, что осуществление лишь имеет благоприятные эффекты на мышцу, оно кроме этого воздействует на жир.
Это ясно, что, в то время, когда жир научен, это делается более коричневым и более метаболически активным. Мы считаем, что существуют факторы, производимые в кровоток от более здорового жира, каковые трудятся над вторыми тканями».
Все еще вызывающе большие сомнения, оказывает ли более коричневый жир то же влияние на людей, потому, что на данный момент нет никакого метода испытать толстую трансплантацию на людях.Основной следователь одного из изучений, Лори Гудиера, адъюнкт и доктор философии-доктор наук в Медицинской школе Гарварда, сообщили:«Мы знаем, что осуществление прекрасно для нас. Но что мы показываем, вот то, что жир изменяется значительно в ответ на обучение осуществлению и имеет хорошие метаболические эффекты.
Это не жир, что это около Вашей середины, которая есть нехорошим жиром и может привести к другому инсулину и диабету устойчивые условия. Это – жир, это находится под кожей, подкожный жир, адаптирующийся в пути, что, думается, имеет ответственные метаболические эффекты."В заключении изучение говорит о том, что более коричневый жир связан с лучшим составом тела, массой с меньшим содержанием жира и увеличенным чувствительностью инсулина и поглощением глюкозы у мышей.
Стэнфорд говорит, что результаты изучения снабжают еще больше мотивации, дабы выйти и начать тренироваться. Кроме того если Вы не делаете потерянного веса, изучение предполагает, что тренирование все еще научит Ваш жир быть более метаболически активным и улучшить полный метаболизм и здоровье.
Врач Джим Лайонс, создатель Революции Жира Брауна, растолковывает, из-за чего коричневый жир здоров.