Хорошие трансформации образа судьбы, такие как принятие здоровой умеренного осуществления и диеты, смогут всецело поменять процесс старения, в соответствии с изучению, изданному при Онкологии Скальпеля.Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско поняли, что определенные трансформации образа судьбы смогут расширить длину теломер.Теломеры являются комплексами белка ДНК, отысканными в конце хромосом, управляющих процессом старения.
Они защищают финиш хромосом от становления поврежденным. В случае если теломеры сокращены либо повреждены, возраст клеток и умирают более стремительные, приводя к процессу старения.
Биологический возраст возможно предсказан длиной отечественных теломер, говорят исследователи. Более маленькие теломеры связаны с более высоким риском преждевременной смерти и возрастных заболеваний, включая многие случаи рака (грудь, простата, колоректальная и легкое), заболевание сердца, сосудистая деменция и ожирение.Методом внесения трансформаций, таких как принятие цельные продукты на базе растений диета, участники увеличили длину теломеры на 10%.
Для изучения исследователи проанализировали две группы мужчин, диагностированных с раком простаты с низким риском. У обеих групп не было классических способов лечения, таких как хирургия либо радиация, для рака.
Первая несколько была обязана вносить всесторонние трансформации образа судьбы. Они включали:Принятие цельные продукты на базе растений диета
Исполнение умеренного осуществленияПринимая способы лечения стресса, такие как медитация и йога, иПринятие большей близости и социальной помощи.
Вторую группу не попросили внести трансформации образа судьбы.Исследователи измерили длину мужских теломер в начале изучения и опять в конце 5 лет спустя.Хороший образ судьбы изменяет длину теломеры повышенияРезультаты изучения изучения продемонстрировали, что несколько, внесшая трансформации образа судьбы, продемонстрировала увеличенную длину теломеры 10%, тогда как мужчины, не вносившие трансформаций образа судьбы, продемонстрировали сниженную длину теломеры 3%.
Помимо этого, чем больше участники прошли регистрацию в хороших трансформациях их образа судьбы, тем выше повышение их длины теломеры.Авторы изучения говорят:«По окончании 5 лет относительная протяженность теломеры увеличилась в группе вмешательства образа судьбы и уменьшилась в контрольной группе; различие между этими двумя группами было существенно.Мы кроме этого нашли корреляцию между степенью приверженности трансформациям образа судьбы и степенью трансформации в относительной длине теломеры."Исследователи говорят, что не обращая внимания на то, что изучение не проводилось, дабы выяснить, как трансформации образа судьбы будут оказывать влияние на рак простаты участников, прошлое изучение продемонстрировало, что хорошие трансформации образа судьбы смогут задержать развитие рака на его ранних стадиях.
«Применения этого довольно мелкого предварительного изучения смогут выйти за пределы мужчин с раком простаты», говорит доктор наук Дин Орниш из НИИ Профилактической медицины в Калифорнийском университете, Сан-Франциско.«В случае если утверждено большими случайными контрольными изучениями, эти всесторонние трансформации образа судьбы смогут существенно снизить риск громадного преждевременной смертности и разнообразия болезней. наши теломеры и Наши гены, являются предрасположенностью, но они – не обязательно отечественный финал».
Исследователи говорят, что предстоящие опробования, вовлекающие более бессчётное и разное население, были бы нужны в будущем определении, как образ судьбы воздействует на длину теломеры. сравнительно не так давно сказанный относительно исследования, показывающего, что применение статинов может замедлить человеческий процесс старения.