Страдание напряжения результата экзамена? уменьшите напряжение с одним простым советом

Со днем результатов, вырисовываясь, выделил, что дети должны вообразить себя несколькими годами в будущем. Такое умственное проектирование имело возможность оказать помощь детям бороться со стрессом, напомнив им, что, не имеет значение, что происходит, их текущая обстановка лишь временная.

Сила умственного путешествия во времени«Отечественное изучение предполагает, что сообщение молодым людям изобразить себя на большом растоянии в будущее, где напряженная обстановка как сутки результатов в далеком прошлом в прошлом, есть действенным методом оказать помощь им совладать. Во многом как взрослый в пробке, либо вынуждаемый сидеть через встречу они не были бы в, вообразив пункт по окончании того, как обстановка закончена, возможно действенный вспомогательный шнур напряжения», сообщила врач Кэтрин Себэстиэнфром Отдел Психологии в Royal Holloway.

«Мы пологали, что дети смогут меньше быть в состоянии руководить собственными чувствами, применяя эту стратегию, либо по причине того, что у них имеется меньше опыта с напряженными обстановками, либо по причине того, что у них имеется меньше идеи того, на что будет похоже их будущее», растолковывает врач Сэз Ахмед, кроме этого от Отдела Психологии в Royal Holloway.«Но отечественные результаты говорят о том, что это предположение неправильное», продолжает врач Себастьян. «В то время, когда Вы просите, дабы дети думали о проблеме в долговременной возможности, они более, чем способны к рассмотрению неприятности в контексте – как часть их судеб. Их текущая обстановка возможно напряжена, но с маленьким управлением они в состоянии видеть голубые небеса вне шторма».Ожидание, не назад

Исследователи попросили, дабы юные люди в возрасте 12-22 думали о последовательности определенных сценариев. Кое-какие были отрицательны, как провал экзамена, и кое-какие были нейтральны, как покрашенная помещение. Думая об отрицательных сценариях, дети были более действенными при сокращении их уровней напряжения, изучая далекое будущее (между одним и десятью годами), изучив ближайшее будущее (дни, семь дней либо месяцы), либо легко реагируя конечно.

Те, кто решил спроектировать себя потом вперед вовремя, казалось, были более успешными в сокращении их страданий, предполагая, что выбранный отрезок времени ответствен – это не просто случай несложного отвлечения себя с настоящего момента.«Мы знали в течение продолжительного времени, что, дистанцируя – в мыслях размещение себя еще дальше от обстановки, что Вы находитесь в – трудится на взрослых как стратегия преодоления напряжения, но что мы сейчас продемонстрировали, то, что это кроме этого трудится на парней», растолковал врач Ахмед. «После этого, мы интересуемся пониманием больше о детях, каковые смогут быть менее действенными при управлении сильными эмоциями, к примеру те, кто упорно реагирует на неудачи и разочарования..»

Назад

Мозговая деятельность может быть предсказателем обусловленного стрессом сердечно-сосудистого риска

Далее

Чувствительность к боли связалась с различиями в мозговой структуре

11 комментариев

  1. Mikataxe

    Вечно голодные монголоиды имеющие в достатке два продукта–красная икра и ягель

  2. Янаев Вячеслав

    Тетя идет лесом, ей ничего не светит.Еще придется возвращать вложенное в нее бабло, рашнявая гопота в лице ..уйла просто так ничего не дает…

  3. Bulore

    Только не тащите это дерьмо , грохните в ближайшей канаве или посадке

  4. Спирьянов Игорь

    Моя под боком, смотрим финал уефа, за вас лишнехромосомных переживаю, говорят вас на подвал водят , воспитывать

  5. Busida

    Я вот часто думаю,а что было бы с россией,если бы она располагалась вдали от полезных ископаемых,нефти там,газа,черноземов,на маленьких остовах,регулярно сотрясаемых цунами и землетрясениями (Япония) ??? Ответ: Быстро превратилась бы в Папуа-Новую Гвинею,потому,что главное богатство любой страны – не великодержавная спесь,а МОЗГИ!!!

  6. Артём Остапович

    Награда долго искала своего героя

  7. Zulujora

    Я здоровее многих здоровых – будь уверен!…

  8. Fearlessbreaker

    Прикольно…, а пять миллионов китайцев , которые нелегально работают в сибири и дальнем востоке ничего не нарушили?

  9. Whiteblade

    За пять -десять лет в якутии вылепят не один десяток петушков….

  10. Левин Ярослав

    Остался тот Х в шляпе,но и он долго тут не протянет!…)))

  11. Николай Натанович

    Это сделал путин – к нему претензии…

Добавить комментарий