сокращение жира и Потеря живота обработанных, загруженных фосфором продуктов смогут оказать помощь снизить риск заболевания почек, потребовать исследователей от Университета Джонса Хопкинса в Балтиморе, Мэриленд.Прошлые изучения продемонстрировали, что это не, сколько жира Вы имеете, но и где это находится на Вашем теле, увеличивающем риск определенных заболеваний. И распределение избыточного жира около живота было связано с сердечно-сосудистыми болезнями, диабетом 2 типа и сейчас, заболевание почек.
Исследователи от Джонса Хопкинса утверждают, что сокращение Вашей окружности талии и сокращение диетического фосфора были связаны, дабы понизить уровни белка в моче (альбуминурия). Наличие этого белка в моче есть одним из первых индикаторов заболевания почек.Результаты издаются в американском Издании Заболеваний почек.
Согласно данным Центров по профилактике и контролю болезней (CDC), примерно 26 миллионов американских взрослых страдают от хронической заболевания почек (CKD). Это – негромкое условие со многими больными, не опытными, что у них имеется оно, пока оно в полной мере не продвинуто.
Покинутый невылеченный, почки теряют собственную свойство убрать кровь ненужных продуктов, растущих, нанося вред костям, повышенному риску большого кровяного давления, анемии, повреждения нервов и нехорошего пищевого здоровья. Это может в конечном итоге привести к почечной недостаточности.
Последние эти, каковые CDC издала, на 2006, продемонстрировали, что CKD был важен за смертельные случаи 45 000 человек.Хорошие шаги любой может забратьОдно из преимуществ текущего изучения – то, что оно выдвигает на первый замысел профилактические меры, каковые смогут принять люди, перед тем как у них будут каждые симптомы CKD.
Врач Джозеф Вассалотти, основной медицинский эксперт в Национальном Почечном Фонде, говорит:«Другие изучения высказали предположение, что когда-то диагностированный с заболеванием почек, утрата веса может замедлить развитие заболевания почек, но это – первое изыскание, которое поддержит проигрывающий жир живота и ограничивающее потребление фосфора как вероятный метод мешать тому, дабы заболевание почек развилась».Учитесь участники нашли, что методом уменьшения их сокращения и окружности талии, сколько обработанной еды они покушали, уровни белка в их моче, кроме этого пониженной.
Для изучения исследователи во главе с врачом Алексом Чангом изучили эти, собранные от 481 принятия участия участников в ГЛАВНОМ изучении.Основное изучение было многофокусным изучением, контролирующим эффект поведенческих вмешательств кровяного давления. Тут, людям с предварительной артериальной гипертензией либо артериальной пограничной гипертензией дали, советуясь и совет о утрата веса, здоровой диете и упражнениях.
Данный 481 участник изучения врача Чанга был отобран, по причине того, что они имели обычную почечную функцию и обеспечили соответствующее 24-часовое накопление мочи и при начальном и при 6-месячном анализе.Исследователи нашли, что по окончании 6 месяцев, участники, в среднем, уменьшили собственный жир живота на 4,2 см и что сумма альбуминурии кроме этого понизилась на 25%. Помимо этого, исследователи подчернули, что сокращение на 314 мг экскреции фосфора стало причиной 11%-му уменьшению в белке мочи.
‘Гарнир фосфора с этим?’Изучение показывает, что не обращая внимания на то, что многие растительные белки и естественное животное содержат фосфор в Соединенных Штатах, это довольно часто добавляется к обработанным продуктам, дабы улучшить запах и увеличить срок годности.
И из-за его состава, фосфор в обработанных продуктах – что образовывает примерно 30% всего фосфора, потребляемого в американской диете – и белки животного происхождения, более легко поглощен телом, чем фосфор завода. На базе растений фосфор более жёсток для тела сломаться.Изучение говорит о том, что ограничение диетического фосфора возможно несложным методом снизить риск заболевания почек. Но, потому, что это не имеет никакого вкуса либо запаха, это может не быть так легко.
Национальный Почечный Фонд заявляет, дабы избежать компонентов с письмами «PHOS» в их корне. И потому, что это кроме этого происходит во многих натуральных продуктах, его наличие может не быть срочно очевидным.
Врач Вассалотти додаёт:«Хорошее эмпирическое правило пребывает в том, что, в случае если еда прибывает в пакет, это, возможно, будет высоко в фосфоре. Примерно 90% добавок фосфора поглощены телом.
Это изучение предлагает сократить сумму обработанных продуктов в Вашей диете, возможно несложный метод снизить Ваш риск заболевания заболеванием почек».Национальный Почечный Фонд кроме этого перечисляет следующий, как являющийся «нехорошими юношами» мира фосфора:Чёрная кола
Приправленные водыХлопьяМолочные продукты, включая сыр, молоко, сливки, мороженое и йогуртМясо магазина
Мясо органа (потроха)УстрицыСардины
Высушенные бобы, горох и чечевицаОрехи и семена, включая арахис и другие ореховые маслаКакао, включая основанные на шоколаде десерты и напитки.
информируемый относительно результатов изучения двух вторых изучений в апреле в текущем году: изучение врача Чанга покрыло болезнь и диету почек, тогда как исследователи из Нидерландов высказали предположение, что люди «формы яблока» больше подверглись риску заболеть заболеванием, чем «грушевидные» люди.