Избавьтесь от страхов, узнав что-то новое
Экспозиционная терапия – это широко используемое и эффективное лечение тревожных расстройств, включая посттравматическое стрессовое расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство и фобии.
Цель такой терапии – погасить страх, что достигается путем подачи сигналов, которые, как известно, предсказывают негативный опыт в отсутствие этого опыта. …