Упражнения действуют аналогично антидепрессантам при депрессии. Это показали предыдущие исследования. Астрид Бьёрнебекк из Каролинского института объяснила, как это может происходить: упражнения стимулируют производство новых клеток мозга.
В серии научных отчетов она искала лежащие в основе биологические механизмы, объясняющие, почему упражнения могут быть формой терапии депрессии, а также сравнила их с фармакологическим лечением препаратами СИОЗС.
Экспериментальные исследования проводились на крысах. Результаты показывают, что как упражнения, так и антидепрессанты увеличивают образование новых клеток в области мозга, которая важна для памяти и обучения. Исследования Астрид Бьёрнебекк подтверждают результаты предыдущих исследований, и она предлагает модель, объясняющую, как упражнения могут иметь антидепрессивный эффект при депрессии легкой и средней степени тяжести. Ее исследование также показывает, что упражнения – очень хорошее дополнение к лекарствам.
«Интересно то, что эффект антидепрессивной терапии может быть значительно усилен факторами внешней среды», – говорит она.
Предыдущие исследования показали, что у наркоманов снизился уровень дофаминового рецептора D2 в системе вознаграждения мозга. Было высказано предположение, что это может иметь значение для депрессивных симптомов, от которых часто страдают наркоманы. Эти исследования на крысах показывают, что генетические факторы могут влиять на то, как внешние факторы окружающей среды могут регулировать уровни дофаминового рецептора D2 в головном мозге.
«У разных людей может быть разная чувствительность к тому, как стресс снижает уровень дофаминовых рецепторов D2, например. Это может иметь важное значение для объяснения того, почему у одних людей депрессия развивается быстрее, чем у других », – говорит она.
Источник: Каролинский институт