Исследователи психического здоровья из Австралийского национального университета обнаружили, что краткие Интернет-вмешательства при депрессии не только сразу эффективны, но и имеют значительную положительную долгосрочную пользу, которая может быть столь же эффективной, как и активная психотерапия.
Еще не опубликованные результаты профессоров Хелен Кристенсен и Эндрю Маккиннона и доктора Кэти Гриффитс из Центра исследований психического здоровья (CMHR) ANU демонстрируют, что Интернет в некоторых случаях может быть столь же эффективным для лечения депрессии. как лечение, предполагающее непосредственный контакт с человеком.
CMHR является лидером в разработке и предоставлении информации и вмешательств в области психического здоровья через Интернет и разработала онлайн-сайт по когнитивно-поведенческой терапии (CBT), moodgym.ану.edu.au, и сайт психообразования, bluepages.ану.edu.au. Они доступны бесплатно и анонимно сотням тысяч пользователей по всему миру. BluePages предоставляет информацию о ряде психологических, медицинских и альтернативных методов лечения и рекомендует те, которые подтверждены научными данными.
В исследовании оценивалась эффективность двух веб-сайтов через 12 месяцев с момента первого контакта. В то время как ряд исследований подтвердил эффективность интернет-вмешательств при депрессии, исследование ANU является первым, в котором рассматривается долгосрочная эффективность онлайн-лечения.
Профессор Кристенсен сказал, что исследование показало, что улучшение симптомов у пользователей MoodGYM и BluePages сохранялось через 12 месяцев, а в случае депрессии улучшение наблюдалось в более долгосрочной перспективе.
«Мы обнаружили, что для людей, у которых вначале был более высокий уровень депрессии, мы обнаружили, что BluePages, в частности, обеспечивает большую пользу в среднем через 12 месяцев», – сказал профессор Кристенсен.
«Мы не знаем точно, почему Интернет-вмешательства так эффективны в долгосрочной перспективе, но, возможно, наблюдается сокращение использования неэффективных и потенциально вредных методов лечения. Также может быть, что информация на веб-сайтах действительно становится эффективной только после того, как люди применяют рекомендованные методы лечения и практики.
«Результаты также показывают, что кратковременные вмешательства могут иметь длительный положительный эффект на людей, борющихся с депрессией – результат, который может показаться нелогичным, учитывая отсутствие поддержки со стороны человека и низкий уровень человеческого взаимодействия. Но у нас есть доказательства и в других областях, что такие краткие вмешательства могут быть очень полезными.”
Профессор Кристенсен сказал, что Интернет обеспечивает эффективный способ охватить людей, страдающих психическим здоровьем, в сельских и отдаленных районах, а также обеспечивает легкий доступ к информации более чем 60 процентам людей, страдающих психическими расстройствами, которые не ищут или не ищут информацию. получить любую профессиональную помощь.
Источник: Австралийский национальный университет