По данным Американской кардиологической ассоциации, альтернативные методы лечения, такие как аэробные упражнения, силовые или силовые тренировки, а также изометрические упражнения для захвата рук, могут помочь снизить кровяное давление.
В новом научном заявлении, опубликованном в журнале Hypertension, ассоциация заявила, что альтернативные подходы могут помочь людям с уровнем артериального давления выше 120/80 мм рт. Ст. И тем, кто не переносит стандартные лекарства или плохо реагирует на них.
Тем не менее, альтернативные методы лечения не должны заменять проверенные методы снижения артериального давления, включая физическую активность, контроль веса, отказ от курения или употребления чрезмерного количества алкоголя, сбалансированную диету с низким содержанием натрия и прием лекарств по назначению.
Высокое кровяное давление – основной фактор риска сердечного приступа и инсульта – затрагивает более 26 процентов населения во всем мире и является причиной более 13 процентов преждевременных смертей.
Группа экспертов оценила три альтернативные категории лекарств: режимы физических упражнений; поведенческие методы лечения, такие как медитация; и неинвазивные процедуры или устройства, включая иглоукалывание и медленное дыхание под контролем устройства. Группа не рассматривала диетические и лечебные травы.
"Не так много крупных хорошо спланированных исследований альтернативных методов лечения продолжительностью более нескольких недель, но у пациентов возникает много вопросов относительно их ценности," сказал Роберт Д. Брук, М.D., Председатель группы и доцент медицины Мичиганского университета в Анн-Арборе. "Часто пациенты спрашивают: «Я не люблю принимать лекарства, что я могу сделать, чтобы снизить кровяное давление?»?’Мы хотели указать направление."
Альтернативные методы лечения редко вызывали серьезные побочные эффекты и представляли небольшой риск для здоровья, но анализ показал, что некоторые подходы были более эффективными, чем другие, и могли быть частью комплексного плана лечения для снижения артериального давления.
Брук и его коллеги проанализировали данные, опубликованные в 2006-11 годах, в том числе 1000 исследований поведенческой терапии, неинвазивных процедур и устройств, а также трех типов упражнений (аэробные, силовые или силовые тренировки и изометрические упражнения, чаще всего устройства для захвата рук).
В исследованиях также изучалось влияние йоги, различных стилей медитации, методов биологической обратной связи, акупунктуры, дыхания под управлением устройства, методов релаксации и снижения стресса.
На панели обнаружено:
"Большинство альтернативных подходов снижает систолическое артериальное давление всего на 2-10 мм рт. тогда как стандартные дозы лекарства для снижения артериального давления снижают систолическое артериальное давление примерно на 10-15 мм рт," Брук сказал. "Таким образом, альтернативные подходы могут быть добавлены к схеме лечения после того, как пациенты обсудят свои цели со своими врачами."
По словам Брука, учитывая глобальное бремя высокого кровяного давления для общественного здравоохранения, необходимы дополнительные исследования, чтобы изучить долгосрочное влияние альтернативных методов лечения на сердечно-сосудистую систему и влияние их сочетания или добавления их к другим доказанным показателям образа жизни.