группа

15 минут упражнений создают оптимальное состояние мозга для овладения новыми двигательными навыками

Экофауна / /

Если вы хотите научиться ходить по канату, рекомендуется делать небольшую пробежку после каждой тренировки. Это потому, что недавнее исследование в NeuroImage демонстрирует, что упражнения, выполняемые сразу после отработки нового двигательного навыка, улучшают его долгосрочное удержание. В частности, исследование впервые показывает, что всего лишь пятнадцатиминутный сеанс сердечно-сосудистых упражнений увеличивает взаимосвязь и эффективность мозга. …

15 минут упражнений создают оптимальное состояние мозга для овладения новыми двигательными навыкамиПодробнее »

Стажеры-хирурги сохраняют информацию, лучше овладевают навыками, когда их оттачивают сверх профессионального уровня

Экофауна / /

Исследователи из Университета Дрексель, Филадельфия, обнаружили, что когда хирургические стажеры тренируются за пределами компетенции с использованием симулятора, они дольше сохраняют информацию и осваивают хирургические навыки лучше, чем те, кто прекращает практику, когда достигает начального уровня мастерства. …

Стажеры-хирурги сохраняют информацию, лучше овладевают навыками, когда их оттачивают сверх профессионального уровняПодробнее »

Постоянный сон в раннем взрослом возрасте может снизить риск диабета

Технологии и природа / /
Постоянный сон в раннем взрослом возрасте может снизить риск диабета

Согласно исследованию, опубликованному 24 марта в журнале Diabetes Care, поддержание постоянного режима сна в течение семи-восьми часов в раннем и среднем зрелом возрасте может снизить риск диабета у женщин.

Megu Y. Баден, М.D., из Гарварда Т.ЧАС. Chan School of Public Health в Бостоне и его коллеги определили траектории продолжительности сна на основе данных 60 068 женщин (в возрасте от 20 до 25, от 26 до 35, от 36 до 45 и ≥46 лет), участвовавших в исследовании здоровья медсестер II (средний возраст , 54.9 лет). …

Постоянный сон в раннем взрослом возрасте может снизить риск диабетаПодробнее »

Перерыв делает практику идеальной

Экофауна / /

(Medical Xpress) – Попытка разучить фортепианную пьесу или освоить новый танцевальный шаг? Следите за тем, чтобы во время тренировок у вас были хорошие перерывы, потому что вы будете учиться более эффективно, чем если бы вы работали без перерыва и тренировались без перерыва, говорится в новом исследовании. …

Перерыв делает практику идеальнойПодробнее »

Исследования показывают, что у гормона доверия есть пределы

Экофауна / /

(PhysOrg.com) – Окситоцин – это гормон, вырабатываемый гипоталамусом в головном мозге, и было показано, что он заставляет людей больше доверять друг другу и способствует возникновению чувства любви. Но теперь выяснилось, что у этого гормона есть пределы, так как он способствует любви и доверию только к людям того же возраста "в группе" а не по отношению к людям, которых считают разными. …

Исследования показывают, что у гормона доверия есть пределыПодробнее »