По данным нового опроса, большее количество альбертанцев могут получать пользу от физической активности, но людям все еще есть куда двигаться.
Результаты исследования физической активности в Альберте 2013 г., опубликованные в январе. 9 Центра активного образа жизни в Альберте при Университете Австралии, показывают, что 59 процентов взрослых жителей Альберты достаточно физически активны, чтобы получать медицинские льготы, по сравнению с 54.5 процентов в 2011 году.
"Хотя рост активности с 2011 года сам по себе не является статистически значимым, тенденция к росту с 2011 по 2013 год является положительной," сказала Кристина Лойц, соавтор исследования и специалиста по переводу знаний в Центре активного образа жизни Альберты. Центр проводит обследование каждые два года с 1995 года для мониторинга уровня физической активности жителей Альберта.
Переход от осознания к деятельности
Лойц отметила, что, несмотря на небольшой рост за последние два года, более 40 процентов жителей Альберта недостаточно активны, чтобы получить пользу для здоровья. Отчасти ценность постоянного опроса заключается в том, чтобы помочь исследователям понять, почему это так. "Опрос дает представление о социально-демографических, психологических и экологических факторах, которые могут повлиять на уровень активности альбертанцев," она сказала.
Например, исследование 2013 года показывает, что жители Альберта с более низкими семейными доходами менее физически активны. Это также показывает, что с возрастом альбертанцы становятся менее активными; 87 процентов лиц в возрасте от 18 до 24 лет являются активными, в то время как только 35 процентов лиц старше 65 лет являются активными.
С положительной стороны, опрос показал, что жители Альберта хорошо осведомлены о пользе физической активности для здоровья – 89 процентов согласны с тем, что физическая активность улучшает их здоровье и предотвращает многие хронические заболевания, а 94 процента согласны с тем, что физическая активность сохранит их здоровье.
Ходьба – одно из самых популярных занятий, 74% жителей Альберта поднимаются на ноги для отдыха, транспорта или работы. "Хотя ходьба популярна, жители Альберта обычно не ходят достаточно, чтобы достичь умеренного уровня физической активности," сказал Лойц. "Взрослые должны быть физически активными не менее 150 минут в неделю, чтобы получать пользу для здоровья, включая легкую или интенсивную активность каждый день."
Рекомендации для активного образа жизни
"Задача тех из нас, кто работает над увеличением физической активности, состоит в том, чтобы создать среду, которая поддерживает и побуждает всех альбертанцев быть более активными, чтобы они получали пользу для здоровья и другие преимущества," сказала Джудит Даун, директор Центра активного образа жизни Альберты.
Краткий отчет по результатам опроса предлагает несколько рекомендаций по повышению уровня физической активности жителей Альберта в трех областях:
"Мы добавили рекомендации в отчет за 2013 год, чтобы помочь практикам, политикам и лицам, принимающим решения, а также отдельным лицам выработать стратегию относительно способов повышения физической активности," отметил Лойц.
Вот некоторые из рекомендаций отчета для сотрудников: