Черника, виноград и яблоки связались, чтобы понизить риск диабета

риск

Громадное когортное изучение, вовлекающее исследователей из америки, Сингапура и Великобритании, сосредоточившегося на отдельном риске диабета и фруктовом потреблении, говорит о том, что определенные фрукты – но не соки – смогут снизить риск диабета 2 типа во взрослых.Изучение, изданное в BMJ, вынуло эти из трех изучений: медицинское Изучение Медсестер (Госслужба здравоохранения 1984-2008), медицинское Изучение Медсестер II (Госслужба здравоохранения II 1991-2009) и Изучение Наблюдения Медицинских работников (ПОЛЯ ЗРЕНИЯ 1986-2008).Всего, было 187 382 участника, и женщины и мужчины, принявшие участие в изучении и участников, у которых был диабет, сердечно-сосудистое заболевание либо рак в начале не были включены.

Исследователи применяли продуктовые анкетные опросы частоты каждые 4 года, дабы проанализировать диету участников, и десять фруктов употреблялись в изучении:Виноград либо изюмПерсики, сливы либо абрикосыСливы домашние

БананыМускусная дыняЯблоки либо грушиАпельсины

ГрейпфрутЗемляникаЧерника.

Довольно часто посещая фруктовый проход для черники, виноград и яблоки имели возможность снизить Ваш риск для диабета 2 типа.Помимо этого, фруктовый сок, таковой как яблоко, оранжевое и сок грейпфрута, был включен.В течение изучения 6,5% участников заболел диабетом, но исследователи нашли, что, потребляя три порции в неделю черники, виноград, изюм, яблоки либо груши снизили риск диабета 2 типа на 7%.Но результаты кроме этого продемонстрировали что, чем солидная сумма фруктового сока человек выпивала, тем больше их риска для диабета 2 типа увеличилось.

В целом замена фруктовым соком с целыми фруктами уменьшила данный риск, но мускусная дыня и земляника были исключением к этому обнаружению.Исследователи пишут в изучении:«Отдельные фрукты не могли бы быть одинаково связаны с риском диабета 2 типа в этом, фрукты имеют весьма переменное содержание волокна, антиоксидантов, вторых питательных веществ и фитохимикалий, каковые совместно смогут оказывать влияние на риск».Они додают, что их результаты поддерживают текущие советы покушать больше и широкий диапазон целых фруктов, дабы не допустить диабет.

сравнительно не так давно сказанный, что потребление в пищу фруктов, таких как яблоки, груши и бананы, имело возможность разрезать Ваш риск аневризмы аорты брюшной полости.

Назад

ДВУХГОЛОВЫЕ ЗМЕИ ЖИВОЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО АНТИЧНЫХ МИФОВ

Далее

Серьезность болезни Паркинсона связалась с воспалением мозга

11 комментариев

  1. Артур Семенович

    Заморозить до зимы, а там пусть у ГП спрашивают.

  2. Беломестных Александр

    А вам то это зачем?

  3. Караулин Семён

    дададада, я читал уже спич вашей поклонской на этот вердикт))

  4. Дорохова Алиса

    Кучка упырей с крестами

  5. Абросимов Макар

    Я ее хочу, в натуре,Ноги, кудри, очи.И у ей в прокуратуреБюст замироточил.(с)

  6. Nile

    У него тогда язычок в одном месте был.

  7. Goldendefender

    список в студию этих бездоказательных доказательств)

  8. Umgelv

    Сейчас можно купить планшеты и до 100€

  9. Виноградова Татьяна

    Это моральные каноны воспалились

  10. Караулова Алиса

    Это Вы о ком?

Добавить комментарий