С научной точки зрения разговор, ‘чувствование себя подавленное’ имело возможность иметь некое буквальное значение сейчас, в то время, когда исследователи нашли, что отечественные капризы могли быть затронуты цветом ночного света, которого нам подвергают. И в случае если Ваш ночник есть синим, Вы имеете возможность желать перевести его на красный.Изучение, изданное в Издании Нейробиологии, прибывает из Университета штата Огайо, и это имело исследователей, дающих разные цвета света для хомяков, дабы жить под властью.
Ученые желали выяснить эффекты, каковые определенные оттенки будут иметь на настроение у млекопитающих, давая ключ к разгадке эффектов в нас.Результаты пребывали в том что:светло синий свет распознал нехорошую реакцию против связанных с настроением мерБелый свет имел подобные эффекты, но менее тяжелый
Красный свет произвел решительно меньше признаков депрессии.Исследователи отмечают, что неспециализированная темнота была единственным легким сценарием, произведшим лучшие меры по настроению у хомяков, чем красный свет.
Хомяки на ночной сменеДабы совершить их изучение, исследователи подвергли хомякам 4 недель каждое из четырех разных условий освещения: никакой свет, тусклый красный свет, тускло-белый свет (как данный обычных лампочек), не затемняет светло синий свет. Сейчас ученые собрали данные, употребляющуюся, дабы проверить на «подобные депрессивному типу симптомы», такие как сахарное потребление воды.Исследователи нашли, что красный свет произвел меньше признаков депрессии, чем светло синий свет
В случае если хомяки выпили сумму сахарной воды, которую вычисляли ниже, чем обычный, это было доказательствами трансформации настроения. Хомяки, сохраняемые в темноте, выпивали больше всего, тогда как те в белом либо светло синий свете выпивали меньше всего.
Помимо этого, исследователи проанализировали область гиппокампа мозгов хомяков, дабы изучить плотность их дендритных позвоночников – похожие на волосы биты на клетках головного мозга, отправляющих химические сообщения от клетки до клетки.Доктор наук Рэнди Нельсон, соавтор изучения, отмечает, что депрессия была связана с дендритными позвоночниками с пониженной плотностью.У хомяков, которым подвергли светло синий либо белого света, были дендритные позвоночники, каковые были значительно менее плотными, чем те из хомяков, оставшихся в полной темноте либо подвергнутых красного света.
Доктор наук Нельсон говорит:«В практически каждой мере мы, хомяки, которым подвергают светло синий света, были нехорошими прочь, следовал теми, которым подвергают белого света. Тогда как неспециализированная темнота была лучшим, красным светом, не было практически так же не хорошо как другие длины волны, каковые мы изучили».Люди на ночной сменеИсследователи считают, что их результаты изучения велики для людей, в особенности те, которым подвергают неестественного света ночью, таковы как рабочие ночной смены.
Особые светочувствительные клетки в сетчатке, названной ipRGCs, каковые не являются главным компонентом видения, но смогут найти свет и отправить сообщения в мозг, играть роль в регулировании циркадных ритмов тела, сообщить исследователей. Они показывают на другие изучения, предлагающие, дабы эти светочувствительные клетки кроме этого отправили сообщения, каковые смогут оказывать влияние на эмоции и настроение.Трейси Бедрозиэн, соавтор изучения, говорит:«Свет ночью может привести к частям мозговых сигналов получения настроения регулирования во времена дня, в то время, когда они не были должны. Это возможно то, из-за чего свет ночью, думается, связан с депрессией у некоторых людей».
Исследователи додают, что разные цвета являются легко огнями с переменными длинами волны, и что ipRGCs более чувствительны к синим длинам волны и менее чувствительны к красным. Это возможно содействующим причиной для того, из-за чего хомяки были затронуты переменными цветами.Доктор наук Нельсон додаёт, что результаты изучения «предполагают, что, в случае если мы имели возможность бы применять красный свет в надлежащих случаях рабочим ночной смены, он может не иметь кое-какие отрицательные эффекты на их здоровье, которое делает белый свет».
Наровне со сменными работниками, исследователи приходят к заключению, что другие люди имели возможность извлечь пользу из ограничения их света ночью.Недавнее изучение продемонстрировало, что неестественный свет ночью воздействует на отечественные биологические ритмы.
Трейси Бедрозиэн завершает: «В случае если Вам нужен ночник в ванной либо спальне, возможно лучше иметь то, испускающее красный свет, а не белый свет».