Люди во всем мире привычны с диетой группы крови, замысел образа судьбы, приказывающий следящим устройствам покушать и тренироваться определенными методами, в зависимости от их группы крови. Но новое изучение разоблачает претензии, предъявленные создателем Питером Д’Адамо, предлагая, дабы пищевые потребности человека практически не варьировались группой крови.Изучение, проводимое исследователями из университета Торонто в Канаде, было сравнительно не так давно издано в издании PLoS One.
Диета группы крови, обрисованная в общем в книге, предлагает разные диеты для этих четырех групп крови, завися в какой пункт в развитии человека развитая несколько крови:Тип O: это вычисляют «наследственной группой крови» у людей, так, замысел предлагает диету большого белка животного происхождения, обычную для периода охотника-собирателя.
Тип A: эта несколько крови, как полагают, развилась, в то время, когда люди локализовались в аграрных обществах, так, замысел предлагает вегетарианскую диету.Тип B: эта несколько крови, как полагают, происходит в кочевых племенах, так, замысел предлагает высокое потребление молочных продуктов.Тип AB: замысел рекомендует диету, подобную тому из типа B, но существуют определенные ограничения, к примеру, лишь яйца и рыба рекомендуются как источники мяса.Наровне с соблюдением определенной диеты, книга предлагает, дабы люди следовали за определенными режимами осуществления, в соответствии с их группой крови.
К примеру, людям с кровью типа O советуют переносить энергичное занятие аэробикой ежедневно, в то время как тем с типом A советуют принимать участие в упражнениях, поощряющих умственное рассмотрение, такое как пеший туризм, теннис либо плавание.Теория дико популярна у людей, желающих повысить их здоровье и похудеть. Книга Д’Адамо – что обещает хорошие последствия для здоровья и уменьшенные риски хронических заболеваний, такие как сердечно-сосудистое заболевание – была бестселлером Нью-Йорк Таймс и была переведена на 52 языка.
‘Никакие доказательства, дабы поддержать теорию диеты’Но исследователи говорят, что сообщение между диетическими структурами на базе последствий и группы крови для здоровья еще не была изучена, что есть, из-за чего они решили совершить собственный изучение.Исследуя 1 455 участников, каковые главенствовали образом молодыми и здоровыми взрослыми, команда собрала данные об их простых диетах, и анализы крови натощак, употреблявшиеся, дабы выяснить группу крови и cardiometabolic факторы риска – инсулин, холестерин и триглицериды.Исследователи кроме этого вычислили диетическое множество, на базе продуктов в книге Д’Адамо, дабы выяснить приверженность участников четырем диетам группы крови.
Результаты продемонстрировали, что не было «никаких доказательств, дабы поддержать диетическую теорию группы крови», говорят ведущий создатель врач Ахмед Эль-Соеми, Канадский Стул и доцент Изучения в Nutrigenomics в университете Торонто, додавая:«Метод, которым человек отвечает на любую из этих диет, полностью не имеет никакого отношения к их группе крови и имеет все, дабы сделать с их свойством придерживаться разумной вегетарианской либо бедной углеводами диеты».Польза для здоровья, ‘свободная от групп крови’Не обращая внимания на то, что не было никаких доказательств, что еда в соответствии с группе крови приносит скроенную пользу для здоровья, исследователи вправду обнаружили что, независимо от группы крови, умелых определенных преимуществ предметов.Но они выделяют, что эти маркеры здоровья были свободны от групп крови участников.
Детально, приверженность каждой диете группы крови выдала связи со следующими преимуществами:Тип O: понизьте серологические триглицериды
Тип A: понизьте BMI, кровяное давление, окружность талии, триглицериды и уровни инсулинаТип B: улучшенные уровни холестерина ЛПВП
Тип AB: более низкое кровяное давление, серологический неспециализированный холестерин, триглицериды и уровни инсулина.Эль-Соеми растолковывает, что отсутствие научного доказательства не обязательно свидетельствует, что диеты не трудились:«Не было лишь никаких доказательств, так или иначе. Это была интригующая догадка, так, мы ощущали, что должны проверить его.
Мы можем сейчас верить в высказывании, что диетическая догадка группы крови есть фальшивой».Другие диеты, как информировали, присуждали пользу для здоровья к следящим устройствам.
К примеру, средиземноморская диета была связана со сниженным риском диабета 2 типа, более долгой длительности судьбы и сниженного генетического риска инсульта.