Исследование физических упражнений Орегонского научно-исследовательского института (ORI), проведенное в четырех городах штата Орегон, показало значительные преимущества для пациентов с болезнью Паркинсона от легкой до умеренной. В оригинальной статье, опубликованной 9 февраля 2012 г. в Медицинском журнале Новой Англии (NEJM), ученый ORI Фучжун Ли, доктор философии.D. и коллеги сообщают, что индивидуализированная программа тренировок тайцзи два раза в неделю привела к улучшению постуральной стабильности и способности ходить, а также к уменьшению числа падений у участников.
"Эти результаты являются клинически значимыми, потому что они предполагают, что тай-чи, упражнение с низкой или умеренной нагрузкой, может использоваться в качестве дополнения к существующим физиотерапевтическим методам лечения для решения некоторых ключевых клинических проблем при болезни Паркинсона, таких как постуральное и нестабильность походки. Поскольку многие функции тренировок в программе функционально ориентированы, улучшения в показателях баланса и походки, которые мы продемонстрировали, подчеркивают потенциал движений на основе тайцзи в реабилитации пациентов с этими типами проблем и, следовательно, в облегчении основных симптомов болезни Паркинсона и улучшение мобильности, гибкости, баланса и диапазона движений," отметил д-р. Ли.
В 4-летнем проекте, финансируемом Национальным институтом неврологических расстройств и инсульта, исследователи случайным образом распределили 195 пациентов в одну из трех групп упражнений: тайцзи, тренировки с отягощениями или растяжка. Пациенты участвовали в 60-минутных тренировках дважды в неделю в течение 24 недель.
Результаты исследования показали, что группа тайцзи показала лучшие результаты, чем группа, занимавшаяся растяжкой, в том, насколько далеко они могли наклоняться в любом направлении без потери равновесия, а также продемонстрировала лучший уровень направленного контроля тела и способности ходить (i.е., большая длина шага). Участники тай-чи также превзошли участников группы силовых тренировок по измерениям баланса и длины шага. Наконец, тренировки тай-чи значительно снижают вероятность падений по сравнению с растяжкой и столь же эффективны, как и тренировки с отягощениями, в снижении количества падений.
Нарушение движений, особенно потеря способности сохранять равновесие в положении стоя, отрицательно сказывается на функциях и качестве жизни пациентов с болезнью Паркинсона. По мере прогрессирования заболевания пациенты теряют устойчивость и испытывают проблемы с ходьбой, с трудом справляются с повседневными делами и часто падают. Физические упражнения являются важной частью лечения болезни Паркинсона, поскольку было показано, что физическая активность замедляет ухудшение двигательной функции и продлевает функциональную независимость. Однако исследований альтернативных форм упражнений, таких как тайцзи, которые могут улучшить баланс, походку и функции у пациентов с болезнью Паркинсона, мало.
Программа Тай Чи, разработанная доктором. Ли состоял из шести движений тай-чи, интегрированных в программу из восьми форм, которая фокусировалась на смещении веса, контролируемом смещении центра тяжести над основанием опоры, раскачивании голеностопного сустава и шагах вперед-назад и в стороны. Естественное дыхание было интегрировано в тренировочную программу.
"Есть ряд практических преимуществ использования тайцзи для улучшения двигательной дисфункции при болезни Паркинсона – это недорогое занятие, не требующее оборудования, его можно выполнять где угодно и в любое время, а движениям можно легко научиться. Его также можно включить в реабилитационный центр как часть существующего лечения. Точно так же, из-за своей простоты, некоторые аспекты этой программы тай-чи также могут быть прописаны пациентам в качестве самостоятельного ухода / домашнего занятия," Доктор. Ли добавил.