Сон может помочь студентам колледжа запоминать и интегрировать новую информацию для решения задач на школьном экзамене, – говорится в исследовательском тезисе, который будет представлен во вторник, 14 июня, в Миннеаполисе, штат Миннесота., на SLEEP 2011, 25-й юбилейной встрече Associated Professional Sleep Society LLC (APSS).
Результаты показывают, что успеваемость студентов университетов по тесту по микроэкономике сохранялась после 12-часового периода, который включал сон, особенно при проблемах интеграции, требующих умственного труда. Напротив, производительность снизилась после 12 часов бодрствования и после более длительной задержки в одну неделю.
По словам авторов, недавнее исследование сна продемонстрировало, что усвоенная информация часто воспроизводится во время сна. Эта реактивация усвоенной информации может помочь консолидировать или стабилизировать воспоминания. Настоящее исследование уникальным образом расширяет эту область исследований до реалистичной задачи, с которой студенты могут столкнуться в университетских классах.
"Наши результаты демонстрируют важность сна для способности гибко комбинировать различные концепции для решения новых проблем," сказал ведущий автор Майкл Скаллин, докторант программы «Поведение, мозг и познание» Вашингтонского университета в Сент-Луисе. Луи, Миссури. "Эта способность имеет решающее значение для обучения в классе."
В исследовании приняли участие 102 студента университетов, которые никогда не учились на курсах экономики. Утром или вечером они прошли вводную виртуальную лекцию, на которой они познакомились с концепциями и проблемами, связанными с микроэкономикой спроса и предложения. Они были протестированы на материале сразу после 12-часового периода, который включал сон, после 12 часов без сна или через неделю. Тест включал в себя основные задачи, которые их научили решать, а также "передача" проблемы, которые требовали от них объединения своих знаний о спросе и предложении для решения новых, но связанных проблем.
"Самым удивительным открытием нашего исследования было то, что сон по сравнению с интервалом между бодрствованием равной продолжительности улучшал производительность при решении новых задач интеграции «передачи», не влияя на производительность при выполнении основных тренированных задач," сказал Скаллин.