Как отмечает CNN, в течении большей части истории люди ходили босиком, передвигаясь на огромные расстояния. Обувь показалась около 30000 лет назад. Но только 100 лет назад была создана обувь, которая меняла форму стопы, а с 70-х годов амортизирующие кроссовки стали предлагаться для занятий спортом.

на данный момент же медики показывают, что кроссовки несут больше вреда, чем пользы. В частности, обувь меняет то, как человек бежит. Плюс, ноги становятся не сильный, что повышает риск травм. В случае если человек с юности начинает практиковать бег босиком, вероятно снизить распространенность болей в коленях, ступнях и лодыжках. Дело в различиях в работе и структуре стоп у людей, носящих и не носящих обувь.

Специалисты констатируют: в то время, когда нога соприкасается с почвой, кожа, связки, сухожилия и нервы стопы снабжают спинной мозг и мозг огромным числом информации о правильном положении ступни, включая напряжение, давление и растяжение. Уровень качества данной информации разрешает совершенно верно осуществлять контроль мускулы, дабы располагать суставы самый оптимальным методом для поглощения ударной нагрузки.

Обувь снижает уровень качества информации, передаваемой в спинной мозг и головной, что ограничивает функционал. К тому же, при беге в обуви свод стопы ослабевает, тело приземляется более вертикально, а нога больше вытянута (при беге босиком ход делается меньше, нога больше согнута, а приземление происходит в основном на пальцы). Но эксперты уверены в том, что возможно обратить негативные трансформации вспять, неспешно приучаясь бегать босиком. Как продемонстрировали изучения, размер и сила мышц стопы возрастали по окончании 8 недель ходьбы в обуви, имитирующей хождение босиком. Нужны кроме этого упражнения на баланс – они оказывают помощь лучше осознавать положение собственного тела.

Если вам понадобилась американская таежная обувь для леса, то абсолютно разнообразную информацию про неё вы легко можете прочитать на сайте prostobox.com и тут же её купить. Любая информация, которая может вам понадобиться уже давно ожидает на этом сайте.