Помощь необходима большинству людей. Бывает, что помощь необходима близким людям, родным или друзьям. Вроде помочь не сложно. Но если соглашаться всегда, то можно потратить очень много энергии или обрести серьезные психические болезни. Если человек тратит личное время на помощь другим людям, он ощущает усталость и упадок сил. Поэтому иногда нужно отказывать людям, чтобы не ощущать дискомфорт. Можно научиться отказывать людям, если человек не может помочь им по каким-то причинам.

Как же быть если человек отказывает?
Если человек отказывает в помощи, необходимо что-то сказать собеседнику. Следует объяснить, почему человек отказывается помочь другим людям. Можно предложить помочь в другой раз, когда человеку будет удобно. Но как и при каких ситуациях нужно уметь отказать?

Когда лучше отказать?
Прежде всего необходимо рассматривать ситуацию. Если отказ чреват серьезными, а то и трагическими последствиями, то не рекомендуется отказывать. Кроме того, следует понять, является ли собеседник манипулятором. Если же оппонент манипулятор, то нужно ему отказать, не забывая сказать о причине. Иногда случается, что человек не может отказывать всем подряд. Если это так, то индивиду нужно обратиться к психологу. Если близкий давит, то скорее всего он манипулирует. Тогда стоит взглянуть на него и его проблему. Периодически человек не может разобраться в проблеме из-за банального нежелания. Поэтому стоит подумать о серьезных последствиях вследствие отказа, нуждается ли человек в помощи, стоит ли тратить усилия, чтобы справиться с маленькой задачей? Если нет, то стоит отказаться.

Что сделать, если человека просят о помощи?

1. Следует понять, сможет ли человек помочь в данной ситуации. Если не получается, лучше уж отказать.

2. Следует понять, чем может быть чреват отказ. Если отказ отрицательно не повлияет на жизнь просящего, то следует отказать. Возможно, проблемы не реальные, просто они выдуманные.

3. Следует записать то, что ты чувствуешь. После того, как записаны мысли и эмоции, их следует проанализировать.

4. Вероятно, кажется, что можно отказать супругу или боссу. Это не вызовет серьезных потрясений. Следует провести тщательный анализ заблуждений. Можно реабилитироваться перед начальником за свой отказ: поработать сверхурочно, взять дополнительное задание.

Отказывать нужно уметь, поскольку это может повлиять на будущую жизнь человека. Иногда люди, которые не умеют отказывать, попадают в дурную компанию, становятся зависимыми от алкоголя, игромании, наркотиков. Они даже могут попасть в тюрьму. Помогать людям нужно, но с разбором, поскольку человек может начать страдать.