Сколько нам нужно спать?

Исследователь из Чикагской школы медицины Стритч Университета Лойолы Лидия Дон Карлос, доктор философии, является членом экспертной группы, которая дает новые рекомендации о том, сколько времени нужно для сна людям.
Группа, созванная Национальным фондом сна, дает свои рекомендации в зависимости от возраста: от новорожденных (которым требуется от 14 до 17 часов сна в день) до взрослых в возрасте 65 лет и старше (от 7 до 8 часов в день). …
