тренировка

Тренировка два по цене одного: мир классов фьюжн-упражнений расширяется

Технологии и природа / /
Тренировка два по цене одного: мир классов фьюжн-упражнений расширяется

Большинство людей не подумают о сочетании таких, казалось бы, полярно противоположных занятий, как пилатес и бокс. Но странное сочетание имеет смысл для одного фитнес-инструктора.

Бывшая танцовщица и сертифицированный преподаватель пилатеса Вивека Дженсен думала, что осознанные укрепляющие свойства пилатеса будут дополнять и уравновешивать быстрый кардио-тяжелый темп бесконтактного бокса с утяжеленными перчатками. …

Тренировка два по цене одного: мир классов фьюжн-упражнений расширяетсяПодробнее »

Хочу изучить новый навык? Быстрее? Измените свои практические занятия

Экофауна / /

Исследователи Джонса Хопкинса сообщают, что при отработке и изучении нового навыка внесение небольших изменений во время повторных практических занятий может помочь людям овладеть навыком быстрее, чем выполнение задания точно таким же образом.

Исследователи обнаружили, что в исследовании 86 здоровых добровольцев, которых попросили изучить компьютерные двигательные навыки, те, кто быстро приспособился к измененной тренировке во второй раз, показали лучшие результаты, чем при повторении своей первоначальной задачи. …

Хочу изучить новый навык? Быстрее? Измените свои практические занятияПодробнее »

Решение упражнений шипит? Эти советы экспертов могут помочь

Экофауна / /

Независимо от того, начинаете ли вы новый режим упражнений на 2018 год или уже работаете над своим планом, примите наши поздравления – вы среди миллионов американцев, пытающихся избавиться от праздничной медлительности.

Эксперты в области здравоохранения говорят, что приступить к программе физической активности – хорошая цель, особенно если вы делаете это по правильным причинам – чтобы улучшить общее состояние здоровья и почувствовать себя лучше. …

Решение упражнений шипит? Эти советы экспертов могут помочьПодробнее »

Дополнения помогут вашей тренировке или диетическому установленному порядку? новые ресурсы от nih сокращают беспорядок на пищевых добавках.

Экофауна / /

Пищевые добавки для Спортивной Работы и Осуществления (https://ods.od.nih.gov/factsheets/list-all/ExerciseAndAthleticPerformance/) покрывают продукты – время от времени названный средствами для ergogenic – что требование улучшить силу либо выносливость, эффективность осуществления повышения, достигает аккуратной цели более скоро и терпимости повышения к более интенсивному обучению. …

Дополнения помогут вашей тренировке или диетическому установленному порядку? новые ресурсы от nih сокращают беспорядок на пищевых добавках.Подробнее »