Ходьба связанного, чтобы понизить риск для рака молочной железы

риск

Громадное изучение, изданное сравнительно не так давно в издании Cancer Epidemiology, Биомаркерах и Профилактикеотысканный, что ходьба была связана с более низким риском для рака молочной железы в дамах, прошедших менопаузу, и длякого ходьба была их единственной формой физической активности в досуг.Результаты изучения додают к растущей груде доказательств, связывающих регулярное осуществление с более низким риском для рака молочной железы.В их анализе более чем 70 000 дам по окончании менопаузы исследователи Американского противоракового общества (ACS) кроме этого нашли этоходьба была связана, дабы понизить риск рака молочной железы независимо от того, весили ли дамы больше нормы либо были страдающими ожирением либо взятывес на протяжении периода изучения.

Сообщение между осуществлением и более низким риском рака кроме этого, казалось, была свободна от того, забрали ли дамыгормональная терапия для лечения признаков менопаузы.Помимо этого, осуществление было связано, дабы понизить риск и для хорошего рецептора эстрогена и для отрицательного рецептора эстрогенараковые образования.Практически добрая половина дам в изучении сказала, что ходьба была их единственной рекреационной деятельностью и их, те ктошедший 7 либо больше часов в неделю имели на 14% более низкий риск рака молочной железы, если сравнивать с сотрудниками, лишь шедшими 3 часа либоменьше семь дней.Дамы шли в умеренном темпе, что образовывает примерно 3 мили в час.

Результаты изучения кроме этого говорят о том, что у дам, и ходьба, сделавших второй, более энергичное осуществление, был на 25% более низкий рискрак молочной железы, если сравнивать с наименее активными дамами.Изучите фаворита врача Алпу Пателя, главного эпидемиолога в ACS и стратегического директора Рака обществаИзучение профилактики 3, говорит:«Отечественные результаты изучения особенно релевантны, потому, что люди борются с конфликтной информацией о какое количество активностиони должны остаться здоровыми. Без каждый развлекательной физической активности, идущей на среднем числе по крайней мере 1 часав сутки был связан со робко более низким риском рака молочной железы.

Больше напряженных и более долгих действий понизилосьрискните еще больше."Исследователи проанализировали эти по осуществлению молочной и раку железы, захваченному в Пищевом Контингенте CPS-II, чейсреди участников были 73 615 дам по окончании менопаузы, среди которых 4,760 были диагностированы с раком молочной железы в 17-летнемпериод, начинающийся в 1992.Американское Противораковое общество рекомендует, дабы взрослые сделали по крайней мере 150 мин. активности умеренной интенсивности либо 75 мин.из энергичной активности интенсивности каждую семь дней, предпочтительно распространенный за чемь дней.

Умеренная активность интенсивности на уровне оживленной ходьбы, и активная деятельность оспаривает сердечно-сосудистоесовокупность больше, к примеру как в управлении, аэробном танце и сильном плавании.Врач Патель додаёт:«Учитывая, что больше чем 60% дам информируют о некоей ежедневной ходьбе, вызывая идущий как здоровый досугактивность могла быть действенной стратегией повышения физической активности среди дам по окончании менопаузы."Тогда как существует большое количество осуществления соединения доказательств, дабы понизить риск для рака молочной железы, мы знаем мало олежание в базе биологических механизмов. Одна мысль пребывает в том, что осуществление оказывает помощь отрегулировать гормоны как инсулин и эстроген, оба изчто может стимулировать рост рака молочной железы.

В 2012 изучение сообщило в Скальпеле, предложенном, что физическая инертность может позвать столько же смертельных случаев какое количество курениеметодом содействия максимум 10% глобальных смертельных случаев при четырех важных незаразных заболеваниях: ишемическая заболевание сердца,диабет 2 типа, рак толстой кишки и рак молочной железы.

Зов тайги