Киви: польза для здоровья, пищевой распад

Киви, уроженец северного Китая, был сперва принесен к и выращен в Новой Зеландии в конце 20-го века и был тогда известен как китайский Крыжовник.В то время, когда время настало, дабы экспортировать фрукты, избежать высоких обязанностей, наполненных на ягодах, наименование было поменяно на киви либо киви из-за неспециализированных изюминок фруктов с национальным знаком Новой Зеландии, птицей киви, которая есть кроме этого маленькой, коричневой и нечеткой 2Новозеландцы являются питательной плотной едой, подразумевая, что они высоки в питательных веществах и низко в калориях.

Вероятная польза для здоровья от потребления киви включает поддерживающий здоровый цвет кожи и структуру, уменьшая кровяное давление и предотвращая инсульт и болезнь сердца.Данной изюминкой Центра Знаний MNT есть часть накопления статей о пользе для здоровья от популярных продуктов.Вероятная польза для здоровья от потребления кивиПотребление фруктов и овощей всех видов было продолжительно связано со сниженным риском заболевания сердца, диабета, других условий и рака.

Большое количество изучений продемонстрировали, что увеличенное потребление пищи растительного происхождения как киви сокращает риск полной смертности и ожирения.Киви богат витамином CПрекрасная Кожа: Коллаген, совокупность помощи кожи, не сомневается в витамине C как значительное питательное вещество, трудящееся в отечественных телах антиоксидантом, дабы оказать помощь не допустить ущерб, нанесенный солнцем, дымом и загрязнением, ровными морщинами и улучшить полную структуру 1 кожиЛучший Сон: В соответствии с изучению эффектов потребления киви на качестве сна во взрослых с проблемами сна, было обнаружено, что потребление киви может улучшить начало сна, эффективность и продолжительность во взрослых с нарушениями сна, о которых самосообщают.калий здоровье: и Сердечное волокно в киви поддерживают сердечное здоровье.

Повышение калиевого потребления наровне с уменьшением в потреблении натрия есть самым серьёзным диетическим трансформацией, которое человек может внести, дабы снизить их риск сердечно-сосудистого заболевания, по словам Марка Хьюстона, Мэриленд, Миссисипи, объединённого клинического учителя медицины в Медицинской школе Вандербилта и директоре Университета Артериальной гипертензии в Поликлинике Св. Томаса в Теннесси 3В первом изучении у тех, кто потреблял 4 069 мг калия в сутки, был на 49% более низкий риск смерти от ишемической заболевания сердца если сравнивать с теми, кто потреблял меньше калия (примерно 1 000 мг в сутки).3Высокие калиевые потребления кроме этого связаны со сниженным риском удара, защиты от утраты массы мускулы, сохранения плотности сокращения формирования и костного минерала почечных камней 3Понижение Кровяного давления: Из-за их большого калиевого содержания киви смогут оказать помощь отрицать эффекты натрия в теле. Быть может, что низкое калиевое потребление есть столь же громадным из фактора риска в развитии большого кровяного давления как высокое потребление натрия.

В соответствии с Обзору Экспертизы Пищи и Общественного здравоохранения, меньше чем 2% американских взрослых делают ежедневную рекомендацию на 4 700 мг для калия 3Кроме этого известный, высокое калиевое потребление связано с уменьшенным риском 20% смерти от всех обстоятельств 3Профилактика запора: Бессчётные изучения сказали, что киви может иметь умеренный слабительный эффект и мог употребляться в качестве пищевой добавки специально для пожилых людей, страдающих от запора. Регулярное потребление киви, как показывалось, позвало более громадное, более мягкое и более нередкое производство табурета.

На следующей странице мы наблюдаем на пищевой распад киви и рисков и мер предосторожности, которые связаны с их потреблением.

Назад

Грустные дамы выбирают не самых завидных кавалеров

Далее

Научное открытие объясняет, почему гормон напряжения может предотвратить беспорядки после воздействия травмирующего события

7 комментариев

  1. Янин Кирилл

    всего за 3000 грн.,чего вы лезете тогда на госслужбу если зарплата не устривает

  2. Лашманова Надежда

    Кто платит тот и танцует.

  3. Енотов Емельян

    Пожаловаться 23.09.2013, 16:16

  4. Brightforge

    Украина даже в фотошопе не может , нажаль…

  5. Dianaril

    наверное,такой как они?

  6. Mell

    Эпоха гуманитариев. Российской индустрии грозит коллапс из-за дефицита инженеров

  7. Былинкин Александр

    забавно ваше желание выставлять себя идиотом.

Добавить комментарий