Метка: здоровье Страница 1 из 7

Спаржа: польза для здоровья, пищевая информация

спаржа

(Продолжаемый от страницы 1…)Пищевой распад спаржиСогласно данным USDA Национальная Питательная База данных, одна чаша сырой спаржи содержит примерно 27 калорий, 0 граммов жира, 5 граммов углевода, 3 грамма сахара, 3 грамма и грамма 3 волокна белка.

Та же самая чаша кроме этого обеспечит 70% Ваших ежедневных потребностей витамина K, 20% витамина А, 17% фолата, 16% железа, 13% витамина C и тиамина, и меньших сумм витамина Е, никотиновой кислоты, витамина B6 и калия.

Читать далее

Спаржа: польза для здоровья, пищевая информация

спаржа

Спаржа есть в большинстве случаев евшимся овощем во многих частях мира и известна за его неповторимый, острый вкус.Спаржа занимает место среди лучших 20 продуктов в отношении счета ANDI (Совокупный Питательный индекс Плотности), что измеряет витамин, содержание минеральных веществ и фитосодержание питательных веществ относительно калорийности.

Читать далее

Сон хорошей ночи, хороший для мозгового здоровья

ночь

Сон хорошей ночи возможно ответствен для мозгового здоровья, сообщить шведских исследователей ктоотысканное лишение здоровых парней сна ночи увеличило концентрации крови мозгамолекулы к уровням, увиденным при повреждении головного мозга.Исследователи, из Уппсальского университета, информируют о итогах изучения собственного мелкого опробования, которое былофинансируемый в основном шведским Мозговым Фондом (Hjarnfonden) и Фондом Novo Nordisk, впоследняя сетевая неприятность издания SLEEP.

Читать далее

Какова польза для здоровья от овса?

овес

Овес (Avena sativa) есть хлопьями, каковые в большинстве случаев едят в форме овсяного либо геркулеса.Их по большей части едят как каша, как компонент в блюдах из хлопьев для завтрака и в выпечных изделиях (овсяные лепешки, печенье овсяного зерна и хлеб овсяного зерна). За прошлые пара десятилетий овес стали весьма популярной «здоровой пищей».

Читать далее

Одна треть подростков не обсуждает половое здоровье с врачами

половой

Ясно, что кое-какие дети смогут счесть тяжёлым сказать с их докторами о половом здоровье. Но новое изучение предлагает, дабы у примерно одной трети подростков, у которых имеется ежегодные визита с их докторами, не было бесед о поле либо проблемах сексуальности и этом, доктора должны обеспечить больше образования и советующийся в данной области.

Читать далее

Какова польза для здоровья от сельдерея?

Сельдерей есть овощем, принадлежащим семье Apiaceae. Это известно за собственные хрустящие стебли, каковые люди довольно часто потребляют как низкая закуска калории.Но сельдерей не есть лишь хорошей низкой едой калории. Существует много других обстоятельств, из-за чего Вы имели возможность бы желать включать данный овощ в собственную диету.

Читать далее

Шпинат: польза для здоровья, использование, меры предосторожности

шпинат

(Продолжаемый от страницы 1…)Слияние большего количества шпината в диетуШпинат есть весьма универсальным овощем и возможно съеден сырье либо приготовлен.

Это доступно новый, замороженный либо консервированный. Вот кое-какие подсказки, дабы постараться включить больше шпината в Вашу повседневную работу:

Читать далее

Шпинат: польза для здоровья, использование, меры предосторожности

шпинат

Popeye был определенно на чем-то. Шпинат есть супер едой, загруженной тоннами питательных веществ в низком пакете калории.

Чёрные листовые овощи как шпинат серьёзны для волос и кожи, здоровья кости, и снабжают белок, железо, минералы и витамины.Вероятная польза для здоровья от потребления шпината включает улучшающийся контроль глюкозы крови в диабетиков, понижая риск рака, понижая кровяное давление, улучшая здоровье кости, понижая риск развивающейся астмы и больше.

Читать далее

Фибрилляция предсердий является ‘растущей общей проблемой со здоровьем’, КТО говорит

фибрилляция

Изучение ВОЗ говорит о том, что фибрилляция предсердий есть самый распространенным условием, приводящим к нерегулярному сердцебиению, и это — растущая значительная неспециализированная неприятность со здоровьем.другие формы и Фибрилляция предсердий аритмии вмешиваются в электрическую активность в верхних палатах либо предсердие, сердца, приводя к нерегулярному сердцебиению.

Читать далее

Капуста: польза для здоровья, использование и риски

капуста

(Продолжаемый от страницы 1…)Пищевой распад капустыКапуста есть листовыми овощами крестоцветный овощ, что переполнен из значительных витаминов А, C и K, и нужных ископаемых как медь, калий, железо, фосфор и марганец. Чаша свежей капусты имеет лишь примерно 40 калорий, но упаковывает практически 3 грамма белка.

Читать далее

Страница 1 из 7