Метка: польза Страница 1 из 15

Земляника: польза для здоровья, пищевой распад

земляника

Свежая летняя земляника есть одним из самых популярных, освежающих и здоровых наслаждений на планете. Дикая земляника была популярна с древних римских времен и употреблялась для громадного разнообразия лекарственных целей, таких как облегчение воспаления, лихорадки, почечных камней, неприятного запаха изо рта, подагры и больше.

Земляника: польза для здоровья, пищевой распад

земляника

(Продолжаемый от страницы 1…)Пищевой распад земляникиЗемляника богата значительным витамином C питательных веществ, калием, волокном и фолиевой кислотой. Одна чаша свежей земляники содержит 160% Ваших повседневных потребностей для витамина C лишь для 50 калорий!

1Пища Facts2Обслуживание Размеру: 1 чаша нарезала свежую землянику (166 граммов)Калории: 50

Киви: польза для здоровья, пищевой распад

Киви, уроженец северного Китая, был сперва принесен к и выращен в Новой Зеландии в конце 20-го века и был тогда известен как китайский Крыжовник.В то время, когда время настало, дабы экспортировать фрукты, избежать высоких обязанностей, наполненных на ягодах, наименование было поменяно на киви либо киви из-за неспециализированных изюминок фруктов с национальным знаком Новой Зеландии, птицей киви, которая есть кроме этого маленькой, коричневой и нечеткой 2Новозеландцы являются питательной плотной едой, подразумевая, что они высоки в питательных веществах и низко в калориях.

Киви: польза для здоровья, пищевой распад

киви

(Продолжаемый от страницы 1…)Пищевой распад кивиЗа средние фрукты киви содержит:

Калории: 42Белок: 0,8 граммаНеспециализированное содержание жира: 0,4 граммаВолокно: 2,1 грамма

Витамин C: 64 миллиграммаВитамин А: 3 микрограммаЖелезо: 0,2 миллиграммаКалий: 252 миллиграмма

Фолат: 17 микрограммов.Нечеткий маленький киви кроме этого упаковывает вещи в жизненном витамине Е питательных веществ, меди, витамине K, холине, фосфоре и магнии.

Бананы: польза для здоровья, риски и пищевые факты

банан

(Продолжаемый от страницы 1…)Слияние большего количества бананов в диетуСвежие бананы дешёвы круглый год.

В отличие от вторых фруктов, не замедляется процесс созревания бананов по окончании того, как они будут выбраны. Бананы должны быть сохранены при комнатной температуре. Чем теплее температура, тем созреют более стремительные бананы.

Страница 1 из 15