Идите вперед: обнимите или пообнимитесь, пока вы ловите Netflix. Согласно недавно опубликованному исследованию Бингемтонского университета штата Нью-Йорк, это могло бы укрепить отношения.
В исследовании, проведенном докторантом психологии Бингемтонского университета Самантой Вагнер, особое внимание уделяется влиянию несексуальных интимных прикосновений – например, объятиям, держанию за руки или объятиям на диване, а не действиям, направленным на привлечение к сексу. Стиль привязанности относится к человеческим социальным связям и существует в широком спектре; избегающие люди предпочитают большую межличностную дистанцию, в то время как тревожные люди стремятся к большей близости. Этот стиль развивается в детстве, но со временем может меняться и варьироваться в зависимости от конкретного человека.
"Все зависит от того, насколько открытым, близким и защищенным вы себя чувствуете с этим человеком, на что влияет множество факторов," Вагнер сказал.
Чтобы определить связь стиля привязанности, удовлетворенности прикосновениями и удовлетворенности браком, исследователи использовали выборку из 184 пар старше 18 лет, состоящих из мужей и жен; однополые пары были исключены. Поскольку протокол исследования включал отбор гормональных проб, были исключены люди, получавшие гормональную терапию, а также женщины в постменопаузе, беременные или кормящие грудью. Их отдельно опрашивали об их склонностях к привязанности, количестве прикосновений и рутинной привязанности в их отношениях, а также об их удовлетворенности отношениями.
Исследователи ожидали обнаружить, что избегающие люди предпочитают меньше прикосновений, а тревожные – больше. То, что они обнаружили, было более тонким.
Чем больше рутинной привязанности испытывали пары, тем больше они чувствовали себя удовлетворенными прикосновениями своих партнеров, даже если у них был избегающий стиль привязанности. При низком уровне физической привязанности тревожные мужья были менее удовлетворены полученным прикосновением, но не тревожные жены, которые вместо этого могли захотеть получить недостающую привязанность.
Для мужчин более высокий уровень повседневной привязанности связан с удовлетворением отношениями; Другими словами, прикосновение – это позитив, глазурь на свадебном торте. Для женщин более низкий уровень рутинной привязанности коррелирует с неудовлетворенностью отношениями, что означает, что прикосновение является важным ингредиентом, а его отсутствие – отрицательным. Это тонкое различие.
"В удовлетворении прикосновениями есть что-то особенное, что взаимосвязано с удовлетворением отношениями, но не с неудовлетворенностью жен," сказал Вагнер, отметивший, что дальнейшие исследования могут прояснить различие.
Какой бы ни была неуверенность пары в привязанности, восприятие того, как партнер прикасается к ним, имеет наибольшую связь с "прикосновение удовлетворения." Другими словами, чем больше, тем лучше, потому что им легче увидеть, что их партнер пытается взаимодействовать с ними.
В целом, исследование показывает связь между несексуальной физической привязанностью и прочным браком, хотя текущие данные не могут установить причинно-следственную связь.
"Интересно, что есть некоторые свидетельства того, что если вы держите партнера за руку во время спора, это снижает эскалацию спора и делает его более продуктивным," сказал Вагнер, который использовал эту технику с клиентами.
Однако Вагнер подчеркнул, что исследование было сосредоточено только на здоровом, согласованном контакте, а не на манипуляциях или жестоком обращении. Она отметила, что прикосновение имеет разные значения для людей; человек с расстройством аутистического спектра может быть подавлен тактильной чувствительностью, а кто-то с травмой в анамнезе может испытывать отвращение к прикосновениям.
Вагнер, по ее собственному признанию, любит обниматься и уже давно очарован исцеляющими возможностями прикосновения; она написала свою кандидатскую диссертацию как качественный обзор использования и преимуществ прикосновения на протяжении всей жизни. Но по-прежнему возникали вопросы: почему одни люди любят прикосновения больше, чем другие?? И приносят ли они больше пользы в результате?
Поскольку пандемия коронавируса продолжается, пары могут подумать о том, чтобы добавить больше привязанности, чтобы уменьшить стресс – при условии, что их партнеры восприимчивы и готовы.
"Не стесняйтесь поудобнее устроиться на диване. Существует множество свидетельств того, что прикосновение помогает снизить стресс," она сказала.
Но она отмечает, что пандемия коронавируса также может привести к лишению прикосновений, поскольку социальное дистанцирование держит нас физически отдельно друг от друга. Рассмотрим, например, медицинских работников, которые по возвращении домой изолируют себя от своих семей, чтобы вирус не распространялся на своих близких.
"Я думаю, мы все должны держать близких, которых мы можем, немного ближе и думать о борьбе, которая может возникнуть у других из-за того, что они не могут этого сделать," она сказала. "Если что-то и правда для меня, объятия стали еще дороже, чем были раньше."