Зеленый чай, уроженец Индии и Китая, потреблялся и провозглашался для ее пользы для здоровья в течение многих столетий глобально, но лишь сравнительно не так давно завоевал популярность в Соединенных Штатах.Чай вычисляют самый потребляемым напитком в мире сзади воды, но 78% чая потребляли, во всем мире есть тёмным, и лишь примерно 20% есть зеленым 1Все типы чая не считая травяного чая варятся от высушенных листьев Камелии sinensis втулка. Уровень окисления листьев определяет тип чая.
Зеленый чай сделан из неокисленных листьев и есть одним из менее обработанных типов чая (с белым чаем меньше всего) и исходя из этого содержит один из большинства антиоксидантов и нужных полифенолов.Зеленый чай употреблялся в классической китайской и индийской медицине, дабы руководить кровотечением и излечить раны, переваривание помощи, улучшить сердечное и психологическое здоровье и отрегулировать температуру 4 тела, Недавние изучения продемонстрировали, что зеленый чай может возможно иметь хорошее влияние на все от утраты веса до болезней печени к диабету 2 типа.Вероятная польза для здоровья от зеленого чаяНижеупомянутый вероятная польза для здоровья, которая связана с зеленым чаем:
РакСогласно данным Национального Онкологического университета, полифенолы в чае, как показывалось, уменьшили рост опухоли в исследованиях и лаборатории на животных и смогут обезопасисть от ущерба, нанесенного ультрафиолетовой радиацией UVB.
Зеленый чай делается все более и более популярным в Соединенных Штатах.В государствах, где потребление зеленого чая есть высокими показателями рака, имеют тенденцию быть ниже, но нереально знать точно, есть ли это зеленым чаем, предотвращающим рак в этом определенном населении или других факторах 4 образа судьбыОдно большое клиническое изучение сравнило выпивающих зеленого чая с трезвенниками и отыскало, что те, кто выпил солидную часть чая, менее возможно, заболеют раком поджелудочной железы, в особенности дамы, каковые, на 50% менее возможно, заболеют заболеванием.
Изучения кроме этого продемонстрировали хорошее влияние зеленого чая на груди, мочевом пузыре, овариальном, колоректальном, желудочном, легкое, простата, рак и кожа желудка.Исследователи считают, что это – большой уровень полифенолов в чае, что помощь убивает раковые клетки и мешает им расти, но правильные механизмы, которыми чай взаимодействует с раковыми клетками, малоизвестны.
Другие изучения продемонстрировали отсутствие профилактических эффектов чая на раке. Сумма чая, требуемого для профилактических раком эффектов, кроме этого существенно различалась в изучениях – от 2 – 10 чаш в сутки 1В 2005 FDA объявила, что «нет никаких возможных доказательств, дабы поддержать квалифицированные медицинские требования к потреблению зеленого чая и сниженному риску желудка, легкого, толстой кишки / ректальных, желудочных, овариальных, и объединенных раковых образований поджелудочной железы. «1Заболевание сердца
Изучение 2006 года, изданное в Издании американской Медицинской ассоциации, заключило, что потребление зеленого чая связано со сниженной смертностью из-за всех обстоятельств, включая сердечно-сосудистое заболевание.Изучение следовало за более чем 40 000 японских участников между возрастами 40 и 79 в течение 11 лет, начавшись в 1994.
У участников, выпивших по крайней мере 5 чаш зеленого чая в сутки, был намного более низкий риск смерти (особенно от сердечно-сосудистого заболевания), чем те, кто выпил меньше чем одну чашку чая в сутки.Второе изучение отыскало, что потребление 10 чаш зеленого чая в сутки может понизить неспециализированный холестерин, но, потребляя 4 чаши либо менее имеемый никакой эффект на уровнях 1 холестерина
Диабет 2 типаИзучения относительно отношения между зеленым чаем и диабетом были противоречивы. Кое-какие продемонстрировали более низкий риск развивающегося диабета 2 типа для выпивающих зеленого чая, чем для тех, кто не потреблял чая, тогда как другие изучения не нашли ассоциации между потреблением чая и диабетом по большому счетуУтрата веса
Зеленый чай может позвать мелкую, незначащую утрату веса в толстых и страдающих ожирением взрослых; но, начиная с веса, потерянного в изучениях, были так минимальны, маловероятно, что зеленый чай клинически ответствен для утраты веса.Другие изучения нашли, что зеленый чай нужен в предотвращении кариозного процесса, стресса, хронической усталости, лечение кожных болезней и улучшение артрита методом сокращения воспаления.
Недавние разработки на пользе для здоровья от зеленого чая от новостей MNTЗеленый чай либо кофе смогут уменьшить риск инсульта. Выпивать зеленый чай либо кофе систематично связано со сниженным риском инсульта, в соответствии с изучению, изданному в издании Stroke: Издание американской Сердечной Ассоциации 5Зеленый чай может оказать помощь бороться с раком простаты.
Английские исследователи с научной точки зрения доказали, что брокколи, куркума, зеленый чай и помощь граната борются с самый распространенным раком в мужчинах в Соединенных Штатах и Соединенном Королевстве – рак 6 простатыЗеленый чай может повысить отечественную рабочую память. Новое изучение, изданное в издании Psychopharmacology, предполагает, что зеленый чай может улучшить познавательные функции отечественного мозга, в особенности рабочая память 7Компонент зеленого чая опрокидывает метаболизм раковой клетки.
Изучение показывает, как деятельный компонент зеленого чая разрушает метаболизм раковых клеток при раке поджелудочной железы, предлагая объяснение его результата на понижение замедления и риска рака его прогрессии. Исследователи считают, что открытие сигнализирует новый подход к обучающейся профилактике рака.
На следующей странице мы наблюдаем на пищевой распад зеленого чая, формы зеленого чая и мер предосторожности и рисков, которые связаны с зеленым чаем.