Согласно исследованию Норвежского института общественного здравоохранения, у малышей, которые спят менее 10 часов в сутки или часто просыпаются, чаще возникают эмоциональные и поведенческие проблемы в возрасте пяти лет.
"Мы были удивлены тем, что риски были такими сильными и последовательными. Наше исследование показывает, что существует повышенный риск развития проблем даже при учете других факторов. Для выяснения причин необходимы экспериментальные исследования," говорит Борге Сивертсен, ведущий автор и старший научный сотрудник Норвежского института общественного здравоохранения.
Главные находки
Те, кто спал 10 часов в день или меньше или просыпался 3 раза и более в течение ночи в 18 месяцев, с большей вероятностью имели эмоциональные или поведенческие проблемы в 5-летнем возрасте.
Частые пробуждения ночью были наиболее тесно связаны с проблемами интернализации, такими как тревога и депрессия, тогда как короткая продолжительность сна была связана как с интернализирующими, так и с внешними проблемами, такими как агрессия.
Об исследовании
Результаты получены из лонгитюдного норвежского когортного исследования матери и ребенка. Более 32 000 матерей из когорты заполнили анкеты на 17 неделе беременности и когда их ребенку исполнилось 18 месяцев и 5 лет. Они оценили эмоциональные и поведенческие проблемы своего ребенка, используя стандартный контрольный список поведения ребенка, и сообщили, как долго ребенок спал за 24-часовой период. Исследователи учли такие факторы, как возраст матери, образование, продолжительность беременности, количество братьев и сестер, а также вес и пол ребенка.
"Проблемы со сном в раннем возрасте могут играть важную роль в последующих эмоциональных или поведенческих проблемах, но другие факторы, такие как психическое здоровье родителей или темперамент ребенка, также могут иметь значение. Необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, могут ли программы сна в раннем детстве помочь предотвратить возникновение проблем в будущем" заключает Сивертсен.