В двух исследованиях сообщается, что упражнения и йога могут помочь сохранить, а в некоторых случаях улучшить качество жизни женщин с раком груди на ранней стадии. Первое исследование показало, что упражнения с отягощениями и аэробные упражнения улучшают физическую форму, самооценку и композицию тела, а упражнения с отягощениями улучшают показатели завершения химиотерапии.
Второе исследование показало, что йога была особенно полезной для женщин, которые не получали химиотерапию в течение периода исследования. Оба исследования будут опубликованы в Интернете 4 сентября в Журнале клинической онкологии.
Сопротивление и аэробные упражнения
В первом исследовании канадские исследователи изучали влияние физических упражнений на качество жизни, физическую форму и состав тела у женщин, получающих химиотерапию по поводу рака груди на ранней стадии. Это исследование, контролируемое испытание аэробных тренировок в сравнении с тренировками с отягощениями (START), является крупнейшим на сегодняшний день для изучения эффектов физических упражнений во время химиотерапии и одним из первых, оценивающих режим упражнений с отягощениями.
Исследователи разделили женщин на три группы: контролируемые упражнения с отягощениями три раза в неделю (82 женщины), контролируемые аэробные упражнения три раза в неделю (78) и отсутствие аэробных упражнений или упражнений с отягощениями, также известная как группа «обычного ухода» (82). Средняя продолжительность химиотерапии и упражнений составляла 17 недель. Участники были опрошены в начале и середине химиотерапии и до четырех недель после завершения лечения.
Они обнаружили, что упражнения с отягощениями лучше обычных средств для улучшения мышечной силы, безжировой массы тела и самооценки. Аэробные упражнения были лучше обычных для улучшения аэробной формы, самооценки и процентного содержания жира в организме. Физические упражнения не вызывали лимфедему или других побочных эффектов.
«Пациенты с раком груди могут заниматься спортом, пока они получают химиотерапию, и добиваются значительного улучшения с точки зрения физической подготовки, состава тела и самооценки», – сказал ведущий автор Керри Курнея, доктор философии, профессор и канадский научный руководитель кафедры физической активности и рака в клинике Университет Альберты.
Неожиданно исследование показало, что женщины в группе упражнений с отягощениями имели лучший процент завершения химиотерапии. В группе упражнений с отягощениями процент женщин, получивших 85 или более процентов рекомендованной дозы химиотерапии, составлял 78 процентов 74.4 процента в группе аэробных упражнений и 65.9 процентов в группе обычного ухода. Хотя неясно, почему упражнения могут улучшить показатели завершения химиотерапии, авторы предполагают, что упражнения могут вызвать увеличение количества лейкоцитов, что может позволить продолжить химиотерапевтическое лечение по расписанию. Авторы предупреждают, что этот результат следует повторить, прежде чем он будет признан надежным.
Преимущества йоги
Во втором исследовании исследователи сравнили различные показатели качества жизни между 84 женщинами с ранней стадией рака груди, которые еженедельно посещали занятия йогой в течение 12 недель, и 44 женщинами, которые не занимались йогой. Это было первое исследование, в котором оценивалась польза йоги среди этнически разнородной группы женщин с раком груди (в первую очередь, испаноязычных и афроамериканских женщин). Около половины женщин получали химиотерапию или лучевую терапию в течение периода исследования, остальные либо уже прошли курс лечения, либо не нуждались в нем. В целом уровень качества жизни женщин в начале исследования был ниже среднего.
«Йога может способствовать повышению качества жизни женщин с раком груди, помогая им общаться с другими и чувствовать себя спокойнее», – сказала ведущий автор Элисон Моадель, доктор философии, доцент кафедры эпидемиологии и здоровья населения Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна. «Поскольку йога была хорошо воспринята всеми культурными и социально-экономическими группами, она может помочь многим женщинам с раком груди на ранней стадии.”
Среди всех женщин, участвовавших в исследовании, те, кто не занимался йогой, сообщили о снижении показателей социального благополучия (показатель воспринимаемой поддержки и близости с другими) по сравнению с теми, кто занимался йогой. Все остальные показатели (физическое, функциональное, эмоциональное и духовное благополучие; усталость; тревога / печаль; раздражительность и замешательство) существенно не различались между группами. Как и ожидалось, польза от йоги была больше у женщин, которые придерживались предписанного режима и посещали больше занятий.
Однако среди женщин, не проходящих химиотерапию, те, кто принимает йогу, сообщили об улучшении общего качества жизни, а также об улучшении эмоционального благополучия и настроения по сравнению с теми, кто не принимает йогу, которые испытали снижение качества жизни, настроения, социального и духовного благополучия. существование.
«Принимая во внимание физические и эмоциональные проблемы женщин, проходящих химиотерапию, им может потребоваться больше занятий йогой, чтобы ощутить эти преимущества качества жизни», – пояснил д-р. Моадель. «Если невозможно посещать частые занятия, женщинам следует рассмотреть возможность использования видеозаписей дома или выполнения дыхательных упражнений во время лечения.”
В редакционной статье, сопровождающей оба исследования, Венди Демарк-Ванефрид, доктор философии, доктор медицинских наук, LDN, из школы медсестер и отделения хирургии Медицинского центра Университета Дьюка, пишет: «Эти результаты показывают, что выбор времени изменения образа жизни может быть ключевым, если [качество жизни] – это основной результат. Они указывают на проблемы в разработке эффективных вмешательств, которые должны преодолеть множество препятствий у пациентов, находящихся на активном лечении. Поведенческие вмешательства, которые назначаются этим пациентам, происходят в период, когда пациенты обременены конкурирующими ограничениями по времени, а также когда их эмоциональная и физическая энергия истощается. Однако такие вмешательства также могут продемонстрировать свое наибольшее влияние в течение этого периода лечения.”
Источник: Американское общество клинической онкологии