Исследование ученых показало, что лечебные упражнения не вредит суставному хрящу колена у людей с остеоартритом, ведущей причиной инвалидности во всем мире, связанной с болью, нарушением подвижности и качеством жизни. Фактически, это может принести пользу суставному хрящу.
Несмотря на то, что физические упражнения (включая лечебные упражнения) являются одним из трех ключевых руководящих принципов лечения остеоартрита, наряду с контролем веса и обучением пациентов, многие пациенты и медицинские работники, занимающиеся лечением этого состояния, считают, что упражнения могут нанести вред хрящу коленного сустава. Это создает превалирующий барьер для оказания помощи, основанной на фактических данных.
Алессио Брикка, который в настоящее время является научным сотрудником Института медицинских наук Университета Абердина, завершил проект, который включал систематические обзоры людей с риском или с остеоартритом коленного сустава, в рамках своей докторской диссертации.D. в Университете Южной Дании.
Результаты исследования, которое финансировалось Сообществом Марии Кюри, были опубликованы в Британском медицинском журнале, Arthritis Care and Research и Osteoarthritis and Cartilage.
В общей сложности 21 предыдущее исследование, проведенное в большом количестве стран, включая Данию, США, Голландию, Турцию, Финляндию, Японию, Швецию, Канаду, Бразилию и Китай, было проанализировано для установления влияния лечебных упражнений на здоровье коленных суставов. люди с риском или с остеоартритом.
Первый систематический обзор, состоящий из девяти отдельных исследований с участием 702 человек, показал, что лечебные упражнения не вредит суставному хрящу колена. Во втором обобщены дополнительные 12 исследований с 1114 участниками, и было обнаружено, что лечебные упражнения не усиливают воспаление коленного сустава.
Доктор. Брикка сказал: "Убеждение, что упражнения вредны для хрящей, основано на дезинформации, а нынешние разногласия между доказательствами и стойкими убеждениями подчеркивают необходимость лучшего образования.
"Люди с остеоартритом коленного сустава должны быть уверены в том, что лечебные упражнения, предписанные для профилактики или лечения симптоматического остеоартрита коленного сустава, безопасны и могут улучшить состав хряща. Вместо отдыха и избегания активности людей с остеоартритом коленного сустава следует поощрять, успокаивать и поддерживать, чтобы они занимались физическими упражнениями и физической активностью, которые необходимы для хорошего здоровья суставов и общего состояния.
"Вспышки боли, вызванные физической нагрузкой, ожидаются, когда они только начинают заниматься физическими упражнениями, но пациенты могут быть уверены, что они уменьшаются и обычно исчезают со временем. Преимущества физической активности и лечебных упражнений также выходят далеко за рамки улучшения боли, улучшения функций и качества жизни у людей с этим заболеванием – они жизненно важны для предотвращения как минимум 35 хронических заболеваний и полезны при лечении 26, многие из которых являются часто встречается у людей с остеоартрозом коленного сустава."
Лечебная физкультура определяется как "режим или план физических нагрузок, разработанный и предписанный для конкретных терапевтических целей с целью восстановления нормальной функции опорно-двигательного аппарата или уменьшения боли, вызванной заболеваниями или травмами."
Примером, который оказался клинически безопасным, эффективным в уменьшении симптомов и снижении функциональных возможностей и улучшении качества жизни, является контролируемая групповая программа нервно-мышечных упражнений, проводимая дважды в неделю в течение как минимум 12 недель. Точно так же было показано, что водные лечебные упражнения, укрепление, аэробика или их комбинация имеют сопоставимые преимущества.