босиком

Кроссовки могут повредить колени, бедра и лодыжки

Экофауна / /

Остеоартроз коленного сустава (ОА) является причиной большей инвалидности пожилых людей, чем любое другое заболевание. Несмотря на то, что бег доказал свою пользу для сердечно-сосудистой системы и других заболеваний, он может увеличить нагрузку на суставы ног. В исследовании, опубликованном в выпуске PM за декабрь 2009 г&R: Журнал травм, функций и реабилитации, исследователи сравнили влияние бега босиком и бега в современных кроссовках на движения коленного, тазобедренного и голеностопного суставов. …

Кроссовки могут повредить колени, бедра и лодыжкиПодробнее »

Почему бег босиком помогает предотвратить распространенные травмы

Экофауна / /

Если в последнее время вы предпочитаете прогулки и бегать вместо того, чтобы ходить в спортзал, вам стоит подумать о беге босиком.

Некоторые эксперты говорят, что это может предотвратить травмы.

Питер Фрэнсис, эксперт по физическим упражнениям, написал в статье CNN Health, что "Растущее количество доказательств показывает, что кроссовки на самом деле приносят нам больше вреда, чем пользы."

…

Почему бег босиком помогает предотвратить распространенные травмыПодробнее »

Привычки, связанные с обувью, влияют на развитие моторики детей и подростков

Экофауна / /

Новое исследование показывает, что дети и подростки, которые проводят большую часть своего времени босиком, развивают двигательные навыки иначе, чем те, кто обычно носит обувь. Это первое исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Pediatrics, посвящено оценке важности взросления в обуви и. босиком при прыжках, балансировке и беге на короткие дистанции двигательная активность на разных этапах детства и юношества. …

Привычки, связанные с обувью, влияют на развитие моторики детей и подростковПодробнее »