В исследовании, посвященном взаимосвязи между физической активностью и физическим функционированием, исследователи из Австралии обнаружили, что пожилые люди, которые испытали любой уровень психологического стресса, более чем в четыре раза чаще испытывали функциональные ограничения, чем те, кто не испытывал. Это исследование опубликовано в Журнале Американского гериатрического общества.
Под руководством Грегори Кольта, доктора философии из Школы науки и здравоохранения Университета Западного Сиднея, исследователи проанализировали данные почти 100 000 австралийских мужчин и женщин в возрасте 65 лет и старше, которые участвовали в исследовании «45 лет и старше». Запрашивалась информация о самооценке физической активности, физических функциях, психологическом стрессе, возрасте, курении, образовании, росте и весе.
Оценки психологического стресса, определенные исследователями, показали, что 8.4% всех участников старшего возраста испытывали определенный уровень психологического стресса, и пожилые люди, которые испытали умеренный уровень психологического стресса, были наиболее вероятной группой, которая испытала функциональные ограничения – почти в семь раз чаще, чем те, кто не сообщал о психологическом расстройстве. горе.
Психологический стресс ранее связывали со снижением физической активности и увеличением функциональных ограничений в разных возрастных группах. Отдельное исследование также показало, что примерно 30% снижения физической активности и увеличения психологического стресса с течением времени вызваны функциональными ограничениями и хроническими проблемами со здоровьем.
"Наши результаты могут повлиять на то, какое внимание мы уделяем пожилым людям, чтобы они оставались активными," Колт отмечает. "Чем выше уровень физической активности, тем больше положительных результатов для здоровья, а с большей физической активностью (за счет физической активности) можно достичь большей независимости."
Результаты также показали, что у пожилых людей, которые были более физически активными, меньше шансов испытывать функциональные ограничения.