Исследователи Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе обнаружили, что китайская практика тай-чи может уменьшить воспаление у людей, перенесших рак груди, тем самым снижая фактор риска рецидива рака.
Текущие исследования показывают, что женщины, у которых за последние 10 лет диагностировали рак груди, в три раза чаще страдают от недостатка сна. Бессонница может привести к усилению воспаления, что подвергает переживших рак груди риск рецидива рака, а также сердечно-сосудистых заболеваний.
Под руководством члена Комплексного онкологического центра UCLA Jonsson д-ра. Майкл Ирвин, исследователи провели пятилетнее рандомизированное клиническое исследование с апреля 2007 года по август 2013 года. Его команда проанализировала образцы крови 90 участников в возрасте от 30 до 85 лет до и после того, как они начали заниматься тай-чи.
"Когда люди практикуют тай-чи, снижается уровень гормонов стресса, вырабатываемых симпатической нервной системой," сказал Ирвин, профессор психиатрии и биоповеденческих наук в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе.
Ирвин и его коллеги также обнаружили, что тай-чи расслабляет тело до определенной степени, что может уменьшить воспаление, которое обычно наблюдается у большинства выживших после рака груди.
"Мы увидели, что тай-чи обращает вспять клеточное воспаление, вызывая подавление генов, которые приводят к воспалению," сказал доктор. Ирвин. "Тай-чи – это медитация движения, и мы обнаружили, что аналогичные противовоспалительные эффекты возникают, когда люди практикуют другие формы медитации."
Ирвин сказал, что надеется, что это упражнение станет популярным, особенно в сообществах с низким доходом, где многие не имеют немедленного доступа к лечению рака груди.
Линда Такер, дважды пережившая рак груди, до недавнего времени не могла спать по ночам.
"Я абсолютно не спал, мои глаза не могли заснуть, мое тело просто не расслаблялось, и я просыпался до шести утра," сказал Такер.
Отчаявшись найти лекарство от проблем со сном, Такер решила принять участие в исследовании тай-чи Ирвина в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, несмотря на ее первоначальный скептицизм.
"Я сказал себе, это должно быть шутка, это не сработает и ничего не даст. Но после двух сеансов бессонница стала уходить," она сказала. "Я просто почувствовал умиротворение."