Какова польза для здоровья от мяты?

Какова польза для здоровья от мяты?

8 20

Мята есть приятно пахнущей разновидностью монетного двора, довольно часто применяемого в медицине для его требуемых терапевтических особенностей.Трава отыскана в продуктах здоровой пищи, зубных пастах, жидкостях для полоскания рта и косметике.Мята загружается витаминами, антиоксидантами и жизненными питательными веществами. Не обращая внимания на наличие весьма похожего запаха к мяте, мята не содержит для того чтобы же количества ментола, но богата лимоненом, dihydrocarvone и цинеолом.

Наряду с другими травами, принадлежащими семейству монетных дворов, мята имеет стебель квадратной формы. Ее листья примерно 5 — 9 см длиной и 1.5 к 3 см шириной, кончики листьев указаны (во многом как копья), следовательно его имя «мята».Данной изюминкой Центра Знаний MNT есть часть накопления статей о пользе для здоровья от популярных продуктов.

Вероятная польза для здоровья от мятыСуществует большое количество медицинских требований, которые связаны с потреблением травы. Кое-какие люди потребляют мяту, дабы оказать помощь уменьшить симптомы тошноты, диспепсии, газа, головной боли, зубной боли, ангины и судорог.

Мята кроме этого применена местно (к коже), дабы оказать помощь уменьшить набухание из-за боли в нервах либо мышцах.Активность антиоксиданта — доклад, изданный в Издании Химии, продемонстрировал, что экстракт мяты имеет «хорошее фенолическое содержание и общее количество флавонида.

Это продемонстрировало отличный антиоксидант activity1, как измерено? — отбеливание каротина и 1,1 дифенила 2 picrylhydrazyl (DPPH) пробы».Свежие листья мяты.Противогрибковые особенности — эфирное масло мяты связано со многими противогрибковыми properities2, в соответствии с изучению, представленному на Интернациональной конференции 2011 года по вопросам Разработки Сельского хозяйства и Экологического.При освобождении признаков пищеварительных неприятностей — мята может оказать помощь расслабить мускулы желудка, уменьшив симптомы тошноты и других пищеварительных неприятностей.

В соответствии с обзору потенциальной пользы для здоровья от чая мяты, изданного в издании Phytotherapy Research, «о клинических изучениях на гастроинтестинальных, болеутоляющих и дыхательных путях эффектах мятного масла и его составляющих сказали».3 Но, больше изучения нужно, дабы поддержать это требование.При лечении hirutism (патологический рост волос) — существуют весьма перспективные эти, изданные в издании Phytotherapy Research, показывающем, что, выпивая две чаши чая мяты сутки в течение пяти дней имел возможность снизить уровень андрогенов в дамах с гирсутизмом.

Дамы с гирсутизмом выращивают волосы на лице, груди и желудке. Это может позвать большое количество бедствия. Волосы растут из-за чрезмерно большого уровня гормонов андрогена ‘маскулинизации’.

Другие санитарные условия, что мята возможно действенной при лечении, включают:Ангина

АртритСудорогиЗубные болиПростуды

ДиареяБоль в мышцахГоловные боли, стресс и усталость

Недавние разработки на пользе для здоровья связались с мятой от новостей MNTМята и экстракты розмарина, каковые, как находят, улучшили память.

Доктор наук Сьюзен Фарр, из Медицинской школы Сент-Луисского университета, представила результаты изучения, дабы высказать предположение, что антиоксиданты от мяты и розмарина, перевоплощённого в расширенный экстракт, смогут оказать помощь улучшить память и изучение, которая имела возможность оказать помощь с возрастным познавательным понижением.Пищевой профиль мятыМята (Mentha spicata), новый — Пищевая сокровище за 100 г:Энергия — 44 ккал

Углеводы — 8,41 гЖир — 0,73 гБелок — 3,29 гЖелезо — 11,87 мгМарганец — 1,118 мгМедь — 0,240 мгКалий — 458 мг

Рибофлавин — 0,175 мгПиридоксин — 0,158 мгВитамин C — 13,3 мгХолестерин — 0 мг

Пантотеновая кислота (витамин B5) — 0,061 мгВитамин B6 — 0.041 mgФолат (витамин B9) — 3? gВитамин C — 4,6 мгИсточник: USDA

Обслуживание предложениямМята содержит намного более низкий уровень ментола, чем вторая разновидность монетного двора, делающая его менее острым и более желательным, дабы применять в кулинарии и медицинских напитках.

Ниже пара предложений обслуживания:разбрызгивание и Раскалывание листьев его на едуПрименяя листья, дабы сделать соус монетного двораПрепарирование чая мяты

8 КОММЕНТЫ

  1. Рашке остались считанные месяцы, до полного питсеца. Вот тогда и конец войне, вонючий мацковский алень.

  2. рекомендую на утубе посмотреть ролик так называемого мера горловки станислава кима. Мэр Горловки Станислав Ким стал ≈#171;главнокомандующим УССР≈#187; и это все что вам нужно знать про лугандонию ))))

Оставьте сообщение