упражнение

Гены могут диктовать вам любовь или ненависть к упражнениям

Экофауна / /

Новое исследование предполагает, что вне зависимости от того, настроены ли вы на занятия в тренажерном зале или предпочитаете ползать обратно в постель, если кто-то упоминает упражнения, в этом могут быть виноваты ваши гены.

Большинство людей получают умственную награду от тренировок в виде повышенного уровня дофамина – химического вещества мозга, связанного с чувствами мотивации, удовольствия и благополучия. …

Гены могут диктовать вам любовь или ненависть к упражнениямПодробнее »

Не показано, что упражнения снижают риск развития рассеянного склероза у женщин

Экофауна / /

Новое крупное исследование не показывает никаких доказательств того, что упражнения могут снизить риск развития рассеянного склероза (РС) у женщин. Исследование опубликовано 28 сентября 2016 г. в онлайн-выпуске неврологии, медицинского журнала Американской академии неврологии. Предыдущие небольшие исследования показали противоречивые результаты. …

Не показано, что упражнения снижают риск развития рассеянного склероза у женщинПодробнее »

Упражнения, которые мало используются при хронической боли в спине и шее

Экофауна / /

(PhysOrg.com) – упражнения обычно используются для улучшения физического состояния, уменьшения симптомов и сведения к минимуму инвалидности, вызванной хронической болью в пояснице или шее. Многочисленные рандомизированные испытания и руководства по клинической практике поддержали эту практику, и исследования показывают, что индивидуально разработанные контролируемые программы упражнений связаны с лучшими результатами. …

Упражнения, которые мало используются при хронической боли в спине и шееПодробнее »

Продолжайте двигаться, чтобы облегчить боль при артрите коленного сустава, говорится в обзоре

Экофауна / /

Исследователи обнаружили, что аэробные упражнения и упражнения в воде уменьшают боль и улучшают функции пациентов.

Согласно новому обзору, взрослым с болезненным остеоартритом колена следует заняться физическими упражнениями – аэробными, водными или силовыми тренировками – как хорошим нехирургическим способом облегчить боль и улучшить свое функционирование. …

Продолжайте двигаться, чтобы облегчить боль при артрите коленного сустава, говорится в обзореПодробнее »

Упражнения замедляют мышечное истощение из-за возраста и сердечной недостаточности

Что случилось? / /
Упражнения замедляют мышечное истощение из-за возраста и сердечной недостаточности

Согласно новому исследованию в Circulation, журнале Американской кардиологической ассоциации, упражнения могут противодействовать разрушению мышц, увеличивать силу и уменьшать воспаление, вызванное старением и сердечной недостаточностью.

Польза для пациентов с сердечной недостаточностью такая же, как и у тех, кто занимается спортом: меньше мышечного истощения, а их тела становятся приспособленными к большему количеству упражнений. …

Упражнения замедляют мышечное истощение из-за возраста и сердечной недостаточностиПодробнее »