упражнение

Упражнения замедляют мышечное истощение из-за возраста и сердечной недостаточности

Что случилось? / /
Упражнения замедляют мышечное истощение из-за возраста и сердечной недостаточности

Согласно новому исследованию в Circulation, журнале Американской кардиологической ассоциации, упражнения могут противодействовать разрушению мышц, увеличивать силу и уменьшать воспаление, вызванное старением и сердечной недостаточностью.

Польза для пациентов с сердечной недостаточностью такая же, как и у тех, кто занимается спортом: меньше мышечного истощения, а их тела становятся приспособленными к большему количеству упражнений. …

Упражнения замедляют мышечное истощение из-за возраста и сердечной недостаточностиПодробнее »

Физические упражнения стимулируют образование новых клеток мозга

Экофауна / /

Упражнения действуют аналогично антидепрессантам при депрессии. Это показали предыдущие исследования. Астрид Бьёрнебекк из Каролинского института объяснила, как это может происходить: упражнения стимулируют производство новых клеток мозга.

В серии научных отчетов она искала лежащие в основе биологические механизмы, объясняющие, почему упражнения могут быть формой терапии депрессии, а также сравнила их с фармакологическим лечением препаратами СИОЗС. …

Физические упражнения стимулируют образование новых клеток мозгаПодробнее »

Отдых или упражнения: одинаково эффективны при болях в пояснице

Экофауна / /

Боль в пояснице из-за модических изменений может быть трудно поддающейся лечению, а рекомендованная в настоящее время терапия, состоящая из физических упражнений и поддержания активности, часто не помогает облегчить боль. Результаты исследования, опубликованного в журнале BMC Medicine открытого доступа BioMed Central, сравнивающего лечебную физкультуру и поддержание активности с ежедневным отдыхом и поясничной поддержкой, показали, что оба вида лечения привели к одинаковому небольшому уровню улучшения боли, инвалидности и общего состояния здоровья. …

Отдых или упражнения: одинаково эффективны при болях в поясницеПодробнее »

Упражнения по контролю моторики успешно справляются с болью в спине

Экофауна / /
Согласно обзору, опубликованному в номере журнала Spine от 15 марта, упражнения на управление моторикой лучше уменьшают боль и снижают трудоспособность, чем другие методы лечения хронической боли в пояснице.

Согласно обзору, опубликованному в выпуске журнала Spine от 15 марта, упражнения с двигательным контролем (MCE) лучше уменьшают боль и снижают трудоспособность, чем другие методы лечения хронической боли в пояснице (LBP). …

Упражнения по контролю моторики успешно справляются с болью в спинеПодробнее »

Отчет показывает, что упражнения на управление моторикой уменьшают стойкую боль в пояснице

Экофауна / /

Согласно новому систематическому обзору, опубликованному в январском выпуске Physical Therapy (PTJ), научного журнала Американская ассоциация физиотерапии (APTA). По словам исследователей, пациенты, выполняющие эти типы упражнений, не только чувствуют меньше боли, но и могут быть более физически активными и испытывать положительные эффекты в течение более длительного периода времени, чем те, кто получает другие виды лечения. …

Отчет показывает, что упражнения на управление моторикой уменьшают стойкую боль в поясницеПодробнее »