упражнение

Исследование развеивает миф о травмах при физических нагрузках при лечении остеоартроза коленного сустава

Экофауна / /

Исследование ученых показало, что лечебные упражнения не вредит суставному хрящу колена у людей с остеоартритом, ведущей причиной инвалидности во всем мире, связанной с болью, нарушением подвижности и качеством жизни. Фактически, это может принести пользу суставному хрящу.

Несмотря на то, что физические упражнения (включая лечебные упражнения) являются одним из трех ключевых руководящих принципов лечения остеоартрита, наряду с контролем веса и обучением пациентов, многие пациенты и медицинские работники, занимающиеся лечением этого состояния, считают, что упражнения могут нанести вред хрящу коленного сустава. …

Исследование развеивает миф о травмах при физических нагрузках при лечении остеоартроза коленного суставаПодробнее »

Простые упражнения – это легкое и экономичное лечение стойкого головокружения

Природа / /
Простые упражнения - это легкое и экономичное лечение стойкого головокружения

Профессор Саутгемптонского университета призвал врачей всего мира дать пациентам с постоянным головокружением буклет простых упражнений после того, как новое исследование показало, что это очень экономичное лечение распространенных причин этого состояния.

Люси Ярдли, которая много лет занимается исследованиями головокружения, на международной конференции WONCA сегодня (5 июля) будет призывать врачей общей практики обеспечить перевод буклета, чтобы пациенты всех национальностей могли получить пользу. …

Простые упражнения – это легкое и экономичное лечение стойкого головокруженияПодробнее »

15 минут упражнений создают оптимальное состояние мозга для овладения новыми двигательными навыками

Экофауна / /

Если вы хотите научиться ходить по канату, рекомендуется делать небольшую пробежку после каждой тренировки. Это потому, что недавнее исследование в NeuroImage демонстрирует, что упражнения, выполняемые сразу после отработки нового двигательного навыка, улучшают его долгосрочное удержание. В частности, исследование впервые показывает, что всего лишь пятнадцатиминутный сеанс сердечно-сосудистых упражнений увеличивает взаимосвязь и эффективность мозга. …

15 минут упражнений создают оптимальное состояние мозга для овладения новыми двигательными навыкамиПодробнее »

Решение упражнений шипит? Эти советы экспертов могут помочь

Экофауна / /

Независимо от того, начинаете ли вы новый режим упражнений на 2018 год или уже работаете над своим планом, примите наши поздравления – вы среди миллионов американцев, пытающихся избавиться от праздничной медлительности.

Эксперты в области здравоохранения говорят, что приступить к программе физической активности – хорошая цель, особенно если вы делаете это по правильным причинам – чтобы улучшить общее состояние здоровья и почувствовать себя лучше. …

Решение упражнений шипит? Эти советы экспертов могут помочьПодробнее »

Бег трусцой и пять других упражнений предотвращают набор веса, несмотря на «гены ожирения»

Экофауна / /

У людей, унаследовавших гены, повышающие их шансы на ожирение, есть надежда на снижение веса. Исследование Ван-Ю Линь из Национального университета Тайваня и его коллег, опубликованное 1 августа в PLOS Genetics, выявило типы упражнений, которые особенно эффективны в борьбе с генетическими эффектами, способствующими ожирению. …

Бег трусцой и пять других упражнений предотвращают набор веса, несмотря на «гены ожирения»Подробнее »