физический

Чтобы увеличить физическую активность, сосредоточьтесь на том, как, а не почему

Экофауна / /

Большинство людей знают, что упражнения важны для поддержания и улучшения здоровья; однако малоподвижный образ жизни и ожирение находятся на рекордно высоком уровне и стали серьезными национальными проблемами. В новом исследовании, проведенном исследователями из Университета Миссури, выяснилось, что здоровые взрослые, получившие вмешательства, направленные на изменение поведения, значительно повысили уровень своей физической активности. …

Чтобы увеличить физическую активность, сосредоточьтесь на том, как, а не почемуПодробнее »

Пожилым людям нужно больше, чем клише, чтобы оставаться активными

Экофауна / /

Важность физической активности признана как наукой, так и общественностью. Тем не менее, более 80 процентов взрослых в Соединенных Штатах не соответствуют требованиям U.S. Центры по контролю и профилактике заболеваний "Рекомендации по физической активности для американцев," который рекомендует не менее 150 минут умеренной интенсивности или 75 минут высокой физической активности в неделю. …

Пожилым людям нужно больше, чем клише, чтобы оставаться активнымиПодробнее »

Каждый четвертый U.S. взрослые сидят более восьми часов в день

Экофауна / /

Couch Potato Nation: почти половина американцев сидят слишком много часов в день и вообще не занимаются спортом, как показало новое исследование.

Опрос около 5900 взрослых показал, что почти 26 процентов сидят более восьми часов в день, 45 процентов не занимаются умеренными или интенсивными упражнениями в течение недели, а около 11 процентов сидят более восьми часов в день и не ведут физической активности. …

Каждый четвертый U.S. взрослые сидят более восьми часов в деньПодробнее »

В отчете описывается инновационная модель реабилитации от рака груди

Экофауна / /

Новое приложение к журналу «Рак» описывает инновационную модель для решения широкого круга физических проблем, с которыми сталкиваются женщины с раком груди, и дает надежду на улучшение функций и полноценное участие пациентов в жизнедеятельности посредством реабилитации и физических упражнений. Группа экспертов предлагает перспективную модель наблюдения (PSM), которая может снизить частоту и тяжесть физических нарушений, связанных с лечением рака груди. …

В отчете описывается инновационная модель реабилитации от рака грудиПодробнее »

Реалистичные фитнес-цели для людей, страдающих заболеваниями легких

Обо всем / /
Реалистичные фитнес-цели для людей, страдающих заболеваниями легких

Согласно обзору исследований хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), людям с заболеваниями легких следует заниматься физическими упражнениями с небольшими интервалами в течение дня, чтобы максимально безопасно увеличить физическую активность.

В исследовании с участием местных и межгосударственных экспертов говорится, что выполнение 150 минут упражнений в неделю снижает сердечно-сосудистые и метаболические заболевания, риск развития некоторых видов рака и общую смертность. …

Реалистичные фитнес-цели для людей, страдающих заболеваниями легкихПодробнее »